子宮にいいこと大全―産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア [単行本]

子宮にいいこと大全―産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “生理不調に効くマッサージ”“気分のムラ・イライラをホルモン管理で解消”“２～３時間おきのビタミンＣ摂取で美肌効果”人には聞けない、性と健康の悩みがスッキリ！ピル、月経カップ、避妊リングなど、各種アイテム紹介も！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　生理編―暴れん坊の子宮を手懐けよう（子宮を味方にする；痛みケア；メンタルケア　ほか）
  ２　女性ホルモン編―元気な子宮をつくろう（食べ方；温め方；眠り方　ほか）
  ３　セックス編―子宮を守って楽しもう（自分をもっと知る；もっと楽しむ！；避妊・病気）

• 内容紹介

  SNSで13万人を超える方が、「助かった！」
  先生のもとに寄せられる、「人には聞きにくい」と感じるリアルな性と健康の悩み。
  この悩みと対処法を81のコツに厳選してご紹介します。
  
  イラストと漫画がつく解説で、あっという間に読め、
  最新医学の常識とフェムテックアイテムの紹介も満載です。
  
  ★ポイント★
  １．生理編・女性ホルモン編・セックス編を通じて、気軽に取り入れやすい8１のコツを厳選紹介
  ２．たのしくてあっという間に読めちゃう！イラストと漫画が満載
  ３．100年前に比べて9倍近く増加する生理回数。変化に合わせた最新医学の常識とアイテムを丁寧に解説
  
  子宮は体のおおよそ中心に位置する器官。この好不調が性と健康に強く影響します。
  子宮に振り回されてしまうと、うんざりしたり、扱いに困ったりすることも多いでしょう。
  しかし、しくみを理解できれば、心・体・美に潤いを保つための最強の味方にもなりえるのです。
  ぜひ、「子宮にいいこと」を試してみて下さい！
  
  図書館選書
  心・体・美が潤う健康のコツをまとめた実用的な1冊!SNSで13万人超の方が、「助かった！」 先生のもとに寄せられる、悩みと対処法を81のコツに厳選してご紹介します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ママ女医ちえこ(ママジョイチエコ)
  現役産婦人科医師として婦人科診療を行うかたわら、チャンネル登録者数１３万人を超えるＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを運営。３児の母。第二子出産後、夫の転勤のための転居先で保育園が見つからず、社会復帰できないことによる喪失感から一念発起。２０２０年からＹｏｕＴｕｂｅｒとして産婦人科医師としての専門性を生かした情報発信を開始する

• 著者について

  ママ女医ちえこ (ママジョイチエコ)
  現役産婦人科医で2児の母。
  第二子出産後、夫の転勤のための転居先で保育園が見つからず仕事復帰できず。
  社会復帰できないことによる喪失感から一念発起。
  2020年YouTuberとして産婦人科医師としての専門性を生かした情報発信を開始する。
  以降、性教育を含めた医学情報、健康情報を発信中。
  現在は産婦人科医師として婦人科診療を行うかたわらで、チャンネル登録者10万人を超えるチャンネルを運営

子宮にいいこと大全―産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア の商品スペック