イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める!自律神経のしくみ [単行本]

イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める!自律神経のしくみ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心と体が整う自律神経の知識がスッキリわかる！明日話したくなる自律神経の話。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　なるほど！とわかる自律神経のしくみ（脳も神経のひとつ？そもそも、神経ってなに？；体をオートで制御する？自律神経ってなに？　ほか）
  ２章　知りたい！自律神経と生活習慣（体内時計ってなに？体のどこにあるの？；体内時計も１日２４時間？　ほか）
  ３章　実践したい！自律神経の整え方あれこれ（自分の自律神経の状態ってわかるもの？；腹式呼吸をすると自律神経は整う？　ほか）
  ４章　明日話したくなる自律神経の話（ストレスがたまると胃が不調になる？；光をまぶしく感じるのは自律神経のせい？　ほか）
  室内でかんたんにできる！自律神経を整えるストレッチ＆エクササイズ

• 内容紹介

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  健康的な生活をおくりたいすべてに人に！　
  自律神経のしくみがやさしくわかる！
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  人気の「知識ゼロ」シリーズ第８弾!
  オールカラー＆イラスト図解で、知識ゼロから楽しく自律神経のしくみがわかります。
  
  【テーマ例】
  ・体をオートで制御する？　自律神経ってなに？
  ・痩せた人は交感神経がよくはたらいている？
  ・自律神経が乱れるってどういうこと？
  ・自律神経が乱れていると老化が早まる？
  ・体内時計ってなに？　体のどこにあるの？
  ・一番集中できるのは何時ごろ？
  ・早く寝るのは健康によい？
  ・ときには涙も必要？　「泣く」効果と作用
  ・自律神経によい食べ物はなに？
  ・瞑想をすると自律神経も整う？
  ・紙に思いを書くだけ？　重いストレスの発散法
  ・ピンチに体が固まったり気絶したりするのはなぜ？
  ・うそ発見器は自律神経をチェックしている？
  ・辛いものは自律神経を刺激する？
  ・怖い話を聞くと寒く感じるのはなぜ？
  など
  
  《もくじ》
  １章 なるほど！ とわかる自律神経のしくみ
  ２章 知りたい！ 自律神経と生活習慣
  ３章 実践したい！ 自律神経の整え方あれこれ
  4章 明日話したくなる 自律神経の話
  
  特集 もっと知りたい！ 選んで自律神経
  特集 最新！ 研究レポート

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  荒木 信夫(アラキ ノブオ)
  埼玉医科大学名誉教授、よみうりランド慶友病院院長。１９７８年慶應義塾大学医学部卒業。１９８２年慶應義塾大学大学院医学研究科修了。１９８８年米国ペンシルバニア大学脳血管研究所留学。日本鋼管病院内科医長、埼玉医科大学神経内科講師、同助教授、同教授、埼玉医科大学医学教育センター長、同副医学部長を経て、２０１９年埼玉医科大学を定年退職。２０２１年より、よみうりランド慶友病院院長。日本自律神経学会理事長を務めている

• 著者について

  荒木信夫 (アラキノブオ)
  荒木信夫（あらき・のぶお）
  埼玉医科大学名誉教授、よみうりランド慶友病院院長。1978 年慶應義 塾大学医学部卒業。1982 年慶應義塾大学大学院医学研究科修了。 1988年米国ペンシルバニア大学脳血管研究所留学。日本鋼管病院内科 医長、埼玉医科大学神経内科講師、同助教授、同教授、埼玉医科大学 医学教育センター長、同副医学部長を経て、2019 年埼玉医科大学を定 年退職。2021 年より、よみうりランド慶友病院院長、現在に至る。日本 自律神経学会理事長を務めている。

イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める!自律神経のしくみ の商品スペック