時間がない人のためのやせる超速つくりおき293 [単行本]

時間がない人のためのやせる超速つくりおき293 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  すぐでき×つくりおき＝超速つくりおき。おいしいレシピでらくやせ！低糖質・低カロリーでダイエット。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　メインおかず（鶏むね肉・サラダチキン；鶏ささみ；豚もも薄切り肉；豚こま切れ肉；牛もも肉　ほか）
  ２　サブおかず（ブロッコリー；カリフラワー；トマト・プチトマト；アボカド；アスパラガス・アスパラガス缶　ほか）

• 内容紹介

  忙しくっても、家族がいても、いつもより時短でやせられます！
  ・帰ってからでも、週末まとめてでもOK！自分に合った方法が選べるから、らくらく続けられます。
  ・どのおかずも１５分以内で完成！
  ・どのおかずも、低カロリー＆低糖質。たっぷり食べても大丈夫！
  ・「火を使わない」「包丁使わない」「ワンステップ」「食材ひとつ」と、手抜きワザで引けるから便利
  ・放っておくだけで完成する放置レシピや、おやつ、おつまみ、お弁当もアイデアもたっぷり。
  ・人気イラストレーターユキミ氏のまんがで、時短テクややせるコツがたのしくわかります。
  
  《もくじ》
  「超速つくりおき」で頑張らないダイエットを始めよう
  PART１メインおかず
  PART２サブおかず

• 著者について

  食のスタジオ (ショクノスタジオ)
  編者
  食のスタジオ（しょくのすたじお）
  レシピ・栄養サポート・編集制作・レシピコンテンツの販売まで、食の業務を一貫して行う専門会社。管理栄養士、編集者など、食の知識と技術を身につけたスタッフで構成されている。著書多数。
  HP　https://www.foodst.co.jp/

時間がない人のためのやせる超速つくりおき293 [単行本] の商品スペック