体もメンタルも腸からポジティブに!美腸の教室 [単行本]

体もメンタルも腸からポジティブに!美腸の教室 [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  コロナ禍で“免疫力”が注目！どうして腸活をすると免疫力が上がるの？
  １　腸が変わるといいことだらけ！
  ２　腸ってどうなってるの？
  ３　腸がととのう毎日の習慣
  ４　腸のセルフケア
  ５　腸トラブルは予防できる！
  ６　おさらい問題にチャレンジ

• 内容紹介

  腸が元気になれば、もっと幸せになる！　ダイエット・美肌・体質改善・アンチエイジング・ポジティブ思考、すべては”美腸”で叶います！日本美腸協会公式バイブル。おなかも心もスッキリ、新・美腸の教科書。＜腸が変わると、いいことだらけ！＞●免疫力UPで、ウイルスや菌をシャットアウト！●ストレスを感じにくく、メンタルが強くなる●自律神経が整い、健康体に！●おなかの悩みがスッキリ解消●無理なくやせられる！●ツヤツヤ美肌になる＜美腸になるためには、この５ステップだけ！＞Step1　「入れない」→Step2　「出す」→Step3　「入れる」→Step4　「育てる」腸をきれいに、元気にする「美腸の正解」を一緒に学びませんか。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 暁子(コバヤシ アキコ)
  小林メディカルクリニック東京院長・医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科を経て、２００５年にクリニックを開業。内科、皮膚科のほか、便秘外来や女性専門外来を併設し、全身の不調に対応する。なかでも便秘外来ではのべ１５万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。また、さまざまな業界とコラボし、美腸メニューを提供。テレビ出演、講演でも活躍中。著書多数

体もメンタルも腸からポジティブに!美腸の教室 [単行本] の商品スペック