手放す練習―ムダに消耗しない取捨選択 [単行本]

手放す練習―ムダに消耗しない取捨選択 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「何をしないか決める」だけでお金も時間も自由になる！モノを減らし、人生をイージーモードにする究極奥義。

• 目次

  序　章　ミニマリスト入門
  第１章　なぜミニマリスト需要が高まったのか
  第２章　余白がないとバカになる
  第３章　手放すコツは江戸時代から学べ
  第４章　モノを減らして得すること
  第５章　性格でわかる「モノの減らし方＆増やし方」
  第６章　人生に余白を戻す「減らし方」
  第７章　ムダに持ちすぎないための「増やし方」
  終　章　余白から見えてくる本当の自分と出会

• 出版社からのコメント

  モノを減らし、しないことを決めるだけで、お金も時間も自由になる！

• 内容紹介

  「ドラマの演出では『貧乏人の家』にはモノをわざと増やし、余白をなくすことで 『貧困』を表現する。逆に、豪邸のセットではモノを減らし、何も置いてない床の面積を増やして『余裕』を表現する」
  
  これは、ドラマの美術スタッフさんの話だ。
  
  僕の実家時代もそうだった。裕福なときはモノが少なく、「自己破産」して貧乏なときはモノが増え、常に散らかっていた。
  
  そこで本書は「モノを手放すことで人生に余白をデザインする」ことを提案する。
  
  どんどん不要なモノを減らし、少ない固定費(ミニマムライフコスト)で生活し、 労働時間や家事を減らす。
  
  結果、生活に余白ができる。
  
  あとは生活するぶんだけ働いて趣味を楽しんだり、悠々自適にのんびり暮らすもよし。
  もっとお金が欲しければ、浮いたエネルギーでスキルを身につけ収入を上げるもよし。
  お金のためにエネルギーと時間を切り売りしないで済む権利を持つ。
  
  それが僕の考える「幸せの土台」だから。
  
  
  【コンテンツ例】
  ◎お金持ちの家にモノが少ない理由
  ◎性格でわかる「モノの減らし方＆増やし方」
  ◎なぜモノを減らすと幸せになれるのか？
  ◎警察に連行されて「強制デジタル・デトックス」
  ◎なぜ「ミニマリストの発祥」が「芸術家」なのか
  ◎モノが捨てられない人の共通点
  ◎敏感すぎる人ほどモノを減らすべき
  ◎ストレスない自由な生活ができる６万円の内訳
  ◎ミニマリスト式「モノ減らしロードマップ」
  ◎モノ選びは「出口戦略」と「流動性」で判断する
  ◎「何も置いてない床面積」を30％まで広げる
  ◎モノを減らすアプリ12選
  ◎キャッシュレス支払いで「信用スコア」を貯める
  ◎生活にゆとりがあるから無駄を愛せるようになる
  ◎人生は「積み上げ」ではなく「積み減らし」　　など
  
  図書館選書
  月間100万PVの超人気ミニマリストがたどり着いた究極奥義「手放す練習」！　「やりたいを探す」ではなく「したくないを探す」、誰でも幸せ「ミニマルライフコスト」生活の実践法、疲れない習慣など極意が満載。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ミニマリストしぶ(ミニマリストシブ)
  澁谷直人。１９９５年生まれ、福岡県出身。２０１７年に開始した「ミニマリストしぶのブログ」は開設１年で月間１００万ＰＶを超える人気ブログに。海外２カ国でも翻訳された著書『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる５０の方法』（サンクチュアリ出版）はＡｍａｚｏｎベストセラー１位を記録。２０１８年に「Ｍｉｎｉｍａｌ　Ａｒｔｓ株式会社」代表取締役に就任。ミニマルな機能美を追求するアパレルブランド「ｌｅｓｓ　ｉｓ＿ｊｐ」を監修

• 著者について

  ミニマリストしぶ (ミニマリストシブ)
  1995年生まれ、福岡県出身。2017年に開始した「ミニマリストしぶのブログ」は開設1年で月間100万PVを超える人気ブログに。海外2カ国でも翻訳された著書『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法』はAmazonベストセラー1位を記録。2018年に「Minimal Arts 株式会社 」代表取締役に就任。ミニマルな機能美を追求するアパレルブランド「less is _ jp」を監修。

手放す練習―ムダに消耗しない取捨選択 [単行本] の商品スペック