心を守るための99の方法(王様文庫) [文庫]

心を守るための99の方法(王様文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心は、休むことなく働いています。たまには、ちょっとホッとさせてみませんか。「やらなければ」「やるのが当たり前」といった毎日をちょっと見直してみたら―というお話です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　もっと自分を大切にする方法（あきらめる；断る；頼る　ほか）
  第２章　とりあえず逃げてみる（会社に行かない；学校に行かない；眠くなるまで寝ない　ほか）
  第３章　自分のペースをしっかり守る（「飽きるタイミング」を見つける；ないものを探す；転んでみる　ほか）

• 出版社からのコメント

  「あえて道に迷う」「ゆっくり話す」…いつものパターンから抜け出すと、気持ちはスーッと晴れてくる！　どの方法、試してみますか？

• 内容紹介

  この本では、
  心を「ホッ」とさせられるような９９の方法を集めてみました。
  「やらなければ」「やるのが当たり前」といった毎日を
  少しだけ見直してみたら――というお話です。
  
  たとえば、
  ・夕食はたっぷり食べる：充足感はお腹から覚える
  ・あえて道に迷う：「すぐ近くの知らない世界」に気づける
  ・長い映画を見る：「嫌なこと」が忘れられる　……
  自分を縛っている【役割、正しさ、時間……】から
  解放されてみませんか？
  
  「パッ」と発散できる方法、こんなにあります！
  ◇ゆっくり話す
  ◇なるべく付箋を貼らない
  ◇「大丈夫だよ」と口にする
  ◇「簡単なこと」を全力でやる
  ◇お昼はコンビニに行かない
  ◇メールの返事は一呼吸置く
  ◇興味のないジャンルについて調べる
  ◇「ルール」をつくらない
  ◇アニメを見る
  ◇カラの湯船に入る
  ◇困ったら笑う……etc.

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川崎 昌平(カワサキ ショウヘイ)
  １９８１年生まれ。埼玉県出身。東京藝術大学大学院美術研究科修了。作家・編集者。昭和女子大学および東京工業大学非常勤講師。２００７年、「ネットカフェ難民」で流行語大賞受賞。出版業界の内情を赤裸々に描いたマンガも人気を集めている

• 著者について

  川崎 昌平 (カワサキ ショウヘイ)
  川崎昌平（かわさき・しょうへい）
  
  一九八一年生まれ。埼玉県出身。東京藝術大学大学院美術研究科修了。
  作家・編集者。昭和女子大学および東京工業大学非常勤講師。
  二〇〇七年、「ネットカフェ難民」で流行語大賞受賞。
  主な著書に『ネットカフェ難民』（幻冬舎新書）『書くための勇気』（晶文社）
  『大学一年生の君が、はじめてレポートを書くまで。』（ミネルヴァ書房）などがある。
  また『重版未定』（中央公論新社）『編プロ☆ガール』（ぶんか社）など、
  出版業界の内情を赤裸々に描いたマンガも人気を集めている。

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