もう振り回されるのはやめることにした [単行本]

もう振り回されるのはやめることにした [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  毎日のしんどいがみるみる消える。今日から使える６４の考え方・セルフケア。

• 目次

  はじめにＨＳＰ診断Chapter１ 人間関係のしんどいをなくすコツChapter２ 仕事のイライラを消すコツChapter３ 頑張りすぎない休み方Chapter４ 自分を好きになる方法Chapter５ 自己犠牲から脱却する方法Chapter６ 不安との向き合い方おわりに

• 内容紹介

  総フォロワー数16万人の大人気HSPアドバイザー待望の新刊！繊細なあなたに贈るスーッと心が軽くなるちょっとした考え方とセルフケアが満載！これまで１０００名以上のＨＳＰさんにアドバイスをしてきた著者がＨＳＰさんの日常でありがちな悩みに心理学を基にしてわかりやすくお答えしていきます。マンガも交えて解説をしているので、普段本を読まない人でもストレスなく、読んでもらえるはずです。●目次ＨＳＰ診断Chapter１ 人間関係のしんどいをなくすコツChapter２ 仕事のイライラを消すコツChapter３ 頑張りすぎない休み方Chapter４ 自分を好きになる方法Chapter５ 自己犠牲から脱却する方法Chapter６ 不安との向き合い方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Ryota(RYOTA)
  ＨＳＰアドバイザー。メンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持つ。作曲家・スクール講師などの肩書きも持つパラレルキャリア。自身も強度のＨＳＰである。癒しの音楽や心理学・ジェンダーを学んだ経験や自身の社会経験も生かし、ブログ、インスタグラム、ＹｏｕＴｕｂｅ、ラジオなどでＨＳＰの相談回答や求められるサービスの立ち上げなどの活動を続けている。運営しているＨＳＰ向けサービス「ＨＳＰの教科書」は、まぐまぐ大賞２０２０年新人賞１位獲得。繊細な方向けの就職支援サービス「ココｊｏｂ」を法人と共に企画、立ち上げ。ＨＳＰ向けのコミュニティであるオンラインサロン「ココイロサロン」を運営

• 著者について

  Ryota (リョウタ)
  RyotaHSPアドバイザー。メンタル心理カウンセラー、行動心理士の資格を持つ。自身も強度のHSPで、音大卒業後、1年に4回も転職する。その後、癒しの音楽や心理学・ジェンダーを学んだ経験や自身の社会経験も生かし、メールマガジンほか、ブログ、インスタグラム、YouTube等で、HSPの相談や仲間作りに向けた活動を続けてきた。「相談をもっと身近に」「相談をもっと安価に」をモットーとし、これまでに応じた相談者の数は1000名以上にのぼる。

もう振り回されるのはやめることにした [単行本] の商品スペック