もっと!神やせ7日間ダイエット―食べて食欲リセット、運動なしでやせる! [単行本]

もっと!神やせ7日間ダイエット―食べて食欲リセット、運動なしでやせる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  サーモン、ねぎとろ巻、ブリトー、アボカド、オムレツｅｔｃ…メニューが増えてさらにやせる！『神やせ７日間ダイエット』のプランＡプランＢに加えて今回新たに神やせプランＣプランＤが登場！第１弾のプランＡ、プランＢと合わせた４つのプランを自由に組み合わせて、オリジナルの７日間プランにすることも可能です！成功者続出の「神やせ」がさらにパワーアップしました！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　マネして食べるだけ！神やせのおさらい　１日３食＆糖質ＯＫ　なのに／１週間で体が変わる（神やせ７日間ダイエットとは…神ワザのようにやせられるダイエットメソッドです；前作で紹介したプランＡはコレ！；前作で紹介したプランＢはコレ！　ほか）
  ２　選択肢が増えた！レシピ増強進化版　やせ効果アップ！新・神やせプラン（進化した神やせプラン・ガイド；神やせプランＣ　基本のＢｒｅａｋｆａｓｔ；神やせプランＣ　基本のＬｕｎｃｈ　ほか）
  ３　進化版のタネ明かし！食べてやせる理由　新・神やせプランのメカニズム（プランＣプランＤ各食事の摂取目的一覧表；栄養素のタネ明かし１　たんぱく質　たんぱく質は量・摂取間隔・質にこだわる！；栄養素のタネ明かし２　脂質　美しく健康的にやせるには脂質の“質”に目を向けよう　ほか）

• 出版社からのコメント

  「神やせ7日間ダイエット」第2弾。食べられるものがさらに増えてやせる！

• 内容紹介

  「神やせ7日間ダイエット」とは、たった1週間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、1日3食きちんと食べるだけで「神ワザ」のようにやせられるダイエット法。2021年1月に発売後、口コミで広がり成功者が続出。SNSには神やせの効果の高さと「私にもできた！」という喜びの声が溢れました。本書はその第2弾！　新しい神やせプランC、プランDを紹介します。
  著者に寄せられた、神やせ第1弾体験者の数多くの意見をフィードバックして生まれた今回の２つの新プラン。最大の特徴は食べられるものが第1弾よりも増えて、さらに取り組みやすくなったこと。
  自分でアレンジすることができるよう、今回も神やせでやせるタネ明かしをしっかり解説。さらに、7日間チャレンジのあと、どのように普段の食事へ戻していったらいいのか、第1弾のプランA、プランBのレシピとの互換性、神やせを7日間以上続けたい場合のポイントなども丁寧にアドバイス。
  
  
  図書館選書
  筋トレや運動なし、面倒なカロリー計算なし、1日3食、糖質も食べてやせる神やせ7日間ダイエットのメニューがバーションアップ！　マネして食べるだけ！1週間でやせてますます健康に！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石本 哲郎(イシモト テツロウ)
  女性専門のパーソナルトレーナー。のべ１万人以上の女性を指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究、さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」実験を２７回行う

• 著者について

  石本　哲郎 (イシモト　テツロウ)
  女性専門のパーソナルトレーナー。のべ1万人以上の女性を指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究、さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」実験を27回行う。モデル等ではなく一般女性の指導をもっとも得意とし、健康的かつきれいに女性の体を変える技術は誰にも負けないという自負がある。著書に『脚からやせる神トレ』『筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット』（いずれもKADOKAWA)などがある。

もっと!神やせ7日間ダイエット―食べて食欲リセット、運動なしでやせる! の商品スペック