名医が撮った自律神経が整うすごい写真 [単行本]

名医が撮った自律神経が整うすごい写真 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  不眠、倦怠感、うつ、便秘、下痢、肩こり、頭痛、めまい、免疫力低下、肥満、認知症―写真を見たり撮ったりする習慣は乱れた自律神経に実は即効くのです。

• 出版社からのコメント

  ■3月5日「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)で話題に！

• 内容紹介

  ――『自律神経が整うすごい写真』は、あなたの自律神経の働きを回復する新しいメソッドです。写真はすべて、私（小林弘幸）が撮影しました。写真を眺めるだけで、乱れた自律神経が整い、原因不明の病気や不調を改善したり、予防の手助けにもなります。
  
  自律神経が乱れると、疲労、倦怠感、不眠、免疫力の低下、うつ、肩こり、腰痛、頭痛、めまい、耳鳴り、便秘、下痢、更年期障害、肥満、高血圧、認知症――さまざまな病気や不調につながります。
  
  実は、自律神経が乱れる大きな要因となるのが【不安】です。ストレスと言い換えてもいいでしょう。
  
  この１～２年、生活様式の突然の変化を強いられ、先行きが描きにくくなったり、経済的な困難にさらされたり、死の恐怖を間近に感じたりする日々の中で、多くの人が、少し前とは比べられないほどの不安やストレスをかかえるようになりました。
  
  不安の源は人それぞれですが、あなたが今抱えている不安を軽くすることで、自律神経を整え、あなたの健康と穏やかな暮らしを取り戻していくために作ったのが、この『自律神経が整うすごい写真』の本なのです。
  
  実際、写真を見てくださったモニターの皆さんの自律神経を測定したところ、顕著な効果も確認されました。
  
  自律神経が乱れがちな昨今ですが、心身健康な毎日を取り戻したいかたがたに、今まさにお勧めしたい１冊です。
  
  図書館選書
  自律神経の名医・小林弘幸医師が【自分で撮った】癒しの写真が書籍化！ストレス・うつ・不眠・便秘・頭痛――自律神経の乱れにともなう心と体の不調が、気に入った写真を静かに眺めるだけでみるみるよくなります。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科学講師・助教授を歴任し、現職に至る。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手やアーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる

• 著者について

  小林　弘幸 (コバヤシ　ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授/日本スポーツ協会公認スポーツドクター
  1960 年、埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科学講師・助教授を歴任、現職に至る。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手・アーティスト・文化人へのコンディショニング・パフォーマンス向上指導にかかわる。

名医が撮った自律神経が整うすごい写真 [単行本] の商品スペック