更年期ってこういうこと図鑑 [単行本]

更年期ってこういうこと図鑑 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  汗が止まらない、のぼせ、めまい、イライラ…これって更年期？病気？きちんと知ってセルフケア＆漢方で治す。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　更年期と女性ホルモンの関係って？（女性ホルモンってどんなもの？；女性ホルモンが少なくなると身体に影響はあるの？　ほか）
  ２章　更年期にはどうなるの？（体温計で測ると平熱なのですが、急に顔や身体が熱くなることがあります…；突然めまいがしたり、耳の中でキーンという耳鳴りがしたりすることがあります　ほか）
  ３章　身体や心の乱れはセルフケアで！（これまでの生活から何を変えればいいですか？；どんな栄養素をたくさん摂ればいいですか？　ほか）
  ４章　どうやって更年期と向き合う？（更年期の専門機関を利用しましょう；体調が悪いならがまんしないで医療機関を受診しましょう　ほか）
  ５章　これって病気？更年期障害？（全てが更年期障害の症状とは限らない！更年期障害と似ている病気や疾患ってどんなもの？）

• 内容紹介

  これって病気? 更年期障害?
  
  汗が止まらない、イライラする、ささいなことで落ち込んでしまう、手や指がこわばる、動悸がして息苦しさを感じる……これって病気? 更年期障害? 40代後半から始まるといわれる「更年期」。上手に付き合っていくコツを監修の石原新菜先生に、ズバッと、優しく丁寧に解説していただきます。わかりにくい「更年期」をきちんと理解して、「ゴールデンエイジ(アフター更年期)」を健やかに明るく迎えられるように、セルフケア＆漢方で乗り切りましょう! アラフォーから備える更年期対策におすすめの一冊です。
  
  CONTENTS
  第1章　更年期と女性ホルモンの関係って?
  第2章　更年期にはどうなるの?
  第3章　身体や心の乱れはセルフケアで!
  第4章　どうやって更年期と向き合う?
  第5章　これって病気? 更年期障害?

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 新菜(イシハラ ニイナ)
  医師、イシハラクリニック副院長。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。健康ソムリエ理事、ロングライフラボ理事。１９８０年長崎県生まれ。小学校は２年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。２０００年４月帝京大学医学部に入学。２００６年３月卒業、同大学病院で２年間の研修医を経て、現在父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。クリニックでの診察のほか、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。著書は３０冊を数え、韓国、香港、台湾、ベトナムでも翻訳され出版されている。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員

• 著者について

  石原 新菜 (イシハラ ニイナ)
  医師、イシハラクリニック副院長。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。健康ソムリエ理事、ロングライフ・ラボ理事。1980年、長崎県生まれ。小学校2年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。2000年4月帝京大学医学部に入学。2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在は父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。クリニックでの診察のほか、わかりやすい医学解説としみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。著書・監修書は『お医者さんがすすめる 不調を治す10倍ショウガの作り方』(アスコム)をはじめ、『やせる、不調が消える 読む 冷えとり』(主婦の友社)『オトナ女子の不調がみるみる改善する本』(徳間書店)『バウエルダイエット 腸を整えて、ラクに痩せる!』(幻冬舎)など、30冊を超え、韓国、香港、台湾、ベトナムでも翻訳され出版されている。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。二児の母。

更年期ってこういうこと図鑑 [単行本] の商品スペック