70からはメリハリ元気で自然な暮らし [単行本]

70からはメリハリ元気で自然な暮らし [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  負担を減らす１分そうじ、そこそこの整理整頓、季節を愛でる工夫、ゆるやかに老いる―。生活評論家・そうじのプロによるシニアを楽しむゆとりのつくり方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　こぎれいに住まう（７０歳からの人生の質は、家事のやり方で決まる；１日のはじまりは小さなそうじから　ほか）
  ２章　居心地のよい物との関係（暮らしと物の関係を考え直してみませんか？；“使えない物”を“使える”にしていたころ　ほか）
  ３章　古きよきことを、いまの暮らしに取り入れる（食にぬくもりを；京都の“おばんざい料理”に学ぶ　ほか）
  ４章　心と上手に付き合う（どんな瞬間も“一期一会”；イライラしたとき　ほか）

• 内容紹介

  ―――――――――――――――――――――――――――――――――
  【せっかくの第二の人生は、「気持ちのよい暮らし方」はじめませんか?】
  ―――――――――――――――――――――――――――――――――
  
  昨今、世間では、「人生100年時代」などとシニアをおだてますが、
  そういわれても、「現実は……」と我が身を振り返ると、
  なんだか気持ちも暗くなってしまいがちなもの。
  特に70代になると、それまで以上に老化現象を自覚することも増えます。
  
  そんなとき、重要になるのが、
  「考え方のコツ」と「生活のメリハリ」です。
  
  本書では、生活評論家であり、
  「そうじのプロフェッショナル」でもある著者が、
  ちょっとのことで暮らしの環境をよりよく保てるコツや、
  毎日の生活の中に歓びを見出していくアイデアをお伝えします!
  
  ≪例≫
  ×「そうじを溜め込んでしまって…」→○「1分そうじで、無理なくそこそこキレイに」
  ×「思い出の物がありすぎて…」→○「増やさず、一気に減らさず、適量&7割在庫に」
  ×「毎日に楽しみがなくて…」→○「少しの工夫で、食のぬくもり&季節感を意識」
  などなど……
  
  この本で、あなたも(あなたのご両親も)
  どこか寂しさを感じてしまう日々→→→“自然体で気持ちにハリのある毎日"
  にシフトチェンジしましょう!

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  沖 幸子(オキ サチコ)
  兵庫県生まれ。生活評論家。家事サポートサービス「フラオグルッペ」代表。大学客員教授（起業論）や経済産業省、厚生労働省などの政府審議会委員も務める。神戸大学卒業後、ＡＮＡ、洗剤メーカーを経て、ドイツ、イギリス、オランダで生活マーケティングを学び、グローバルな視点を持つ暮らしのデザイナー・女性起業家として、テレビ・ラジオ・雑誌などで活躍中。「そうじのカリスマ」として知られ、家事・暮らしが楽しくなる数々のエッセイや評論は「沖マジック」として話題に

• 著者について

  沖 幸子 (オキ サチコ)
  沖 幸子 (おき さちこ)
  兵庫県生まれ。生活評論家。家事サポートサービス「フラオ グルッペ」代表。大学客員教授(起業論)や経済産業省、厚生労働省などの政府審議会委員も務める。
  神戸大学卒業後、ANA、洗剤メーカーを経て、ドイツ、イギリス、オランダで生活マーケティングを学び、グローバルな視点を持つ暮らしのデザイナー・女性起業家として、テレビ・ラジオ・雑誌などで活躍中。
  「そうじのカリスマ」として知られ、家事・暮らしが楽しくなる数々のエッセイや評論は「沖マジック」として話題に。
  著書は『ドイツ流 掃除の賢人』(光文社)、『50過ぎたら、ものは引き算、心は足し算』(祥伝社)など10 万部を超えるベストセラーが多数。

70からはメリハリ元気で自然な暮らし [単行本] の商品スペック