不安と情報過多から生まれる新型コロナ「W疲労」の対処法―長期コロナ禍社会の乗り越え方 [単行本]

不安と情報過多から生まれる新型コロナ「W疲労」の対処法―長期コロナ禍社会の乗り越え方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  オミクロン株の蔓延により、改めて問題となっているポスト・コロナの健康リスク。長期コロナ禍状態（Ｌｏｎｇ‐ＣＯＶＩＤ）においては、かつてない期間での体調不良が引き起こされる。そのなかで徐々に「心の不調」が大きな問題となっていることがわかってきた。その元となっているのが「Ｗ疲労」である。本書では日本における精緻なアンケート調査とアップデートな医療・科学の裏付けをもとにポスト（またはウィズ）コロナ時代に向けた健康戦略を提示する。

• 目次

  はじめに　
  
  ▼第１章：新型コロナウイルス（COVID-19）感染と私たち　
  
  そもそも新型コロナウイルスとは何か　
  新型コロナウイルスに感染すると、どうなるのか　
  新型コロナに感染する人、しない人の違い　
  新型コロナによる後遺症／ロングコービット（Long COVID）　
  ポスト・コロナ時代に変わりゆく生活様式　
  
  ▼第２章：私たちを襲う新しいタイプの２つの疲労――「Ｗ疲労」　
  
  コロナ禍で生まれた「不安疲労」　
  ワクチン接種と不安疲労　
  「不安疲労」がもたらす不健康スパイラル　
  世界中で増えている〝コロナうつ〟　
  不安疲労→情報疲労→不安疲労の増大＝Ｗ疲労　
  気づかないうちに進行している〝コロナフレイル〟　
  若者も高齢者も知らない間にたまる「情報疲労」　
  「医療情報の波」をのりきるために　
  
  ▼第３章：Ｗ疲労を乗り越えろ！ 今日からできる克服法　
  
  対策その１：自律神経を整える　
  対策その２：免疫力を高める　
  対策その３：腸内環境を整える　
  対策その４：サプリメントをとる　
  対策その５：運動する　
  対策その６：良質な睡眠をとる　
  対策その７：情報疲労を軽減する　
  
  ▼第４章：Ｗ疲労を防ぐ、コロナ禍社会での１日の過ごし方　
  
  コロナ禍のＷ疲労を防ぐ新しいライフスタイル　
  
  あとがき――明日に向けての一歩　

• 出版社からのコメント

  新型コロナ感染症による「メンタル後遺症」初の解説書。長期コロナ禍社会で「からだ」から「こころ」へ移行する問題への処方箋。

• 内容紹介

  ＜新型コロナ感染症による「メンタル後遺症」初の解説書＞
  長期コロナ禍社会に潜む、最大のリスクとは！？
  問題は「からだ」から「こころ」へ移行している。
  
  増加傾向にある「コロナうつ」。その源泉たる「Ｗ疲労」の正体が明らかに。
  
  これからの時代を生き抜くために本当に必要な情報を、
  日本を代表する内科医が統計データと臨床的知見からわかりやすく解説。
  
  【著者より】
  ポスト・コロナ時代、最も恐ろしいのは、「不安疲労」と「情報疲労」が合わさ
  ることで、これまでにない形のダメージを私たちに与え続ける、ということなの
  です。
  
  本書でお伝えしたいのは、読者の皆さんをさらなる不安にさらすことではなく、
  正しく現状を把握し、対応する方法です。そして、そうした疲労そのものを早め
  に気づき、軽減するための情報を提供することです。このＷ疲労を完全にゼロに
  することは、私たち全員がコロナ禍社会に生き、その影響を受けている現状にお
  いては、とても難しいことです。しかし、疲労が生じる仕組みと、そこから回復
  するための方法を知ることで、そのダメージを蓄積しないようにすることは可能
  です。本書では、皆さんの「安心」のためにできることをすべてご紹介するとい
  う強い意欲を持って、お話を進めます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  久保 明(クボ アキラ)
  医学博士。医療法人財団百葉の会銀座医院院長補佐・抗加齢センター長。東海大学医学部医学科客員教授。日本臨床栄養協会副理事長。元厚生労働省薬事・食品衛生審議会専門委員。１９７９年、慶應義塾大学医学部卒業。１９８８年米国ワシントン州立大学医学部動脈硬化研究部門に留学。帰国後、一貫して生活習慣病診療、予防医療とアンチエイジング医学に取り組む。「高輪メディカルクリニック」を設立し１６年間院長を務め、東海大学医学部付属東京病院で「抗加齢ドック」を立ち上げ、現在は医療法人財団百葉の会銀座医院など都内で診療を行う

• 著者について

  久保明 (クボアキラ)
  久保 明(くぼ・あきら)
  医学博士。医療法人財団百葉の会 銀座医院 院長補佐・抗加齢センター長。
  東海大学医学部医学科客員教授。元厚生労働省 薬事・食品衛生審議会専門
  委員。1979年、慶應義塾大学医学部卒業。1988年米国ワシントン州立大学医
  学部動脈硬化研究部門に留学。帰国後、一貫して生活習慣病診療、予防医療
  とアンチエイジング医学に取り組む。「高輪メディカルクリニック」を設立
  し16年間院長を務め、東海大学医学部付属東京病院で「抗加齢ドック」を立
  ち上げ、現在は医療法人財団百葉の会 銀座医院など都内で診療を行う。
  人の老化度を科学的に測るエイジングドックを開発し、銀座医院では「プレ
  ミアムドック」を実践し、その結果に基づく運動・栄養・点滴療法などを行
  っている。また、サプリメントやスポーツ医学の世界最先端の情報と実践を
  駆使した講演や企業のアドバイザーとしても活動している。

不安と情報過多から生まれる新型コロナ「W疲労」の対処法―長期コロナ禍社会の乗り越え方 の商品スペック