人生が変わる神レシピ [単行本]

人生が変わる神レシピ [単行本] の 商品概要

• 目次

  はじめに
  第１章　美肌に役立つ食材とダメな食材
  第２章　ダイエットに効果的な食材
  第３章　脳にいい変化を与える食材
  第４章　集中力を高める食材
  第５章　ストレスに効く食材
  第６章　老化防止に効果的な食材
  第７章　腸の調子を高める食材
  第８章　低温調理について
  第９章　メンタリストDaiGo専属シェフ つっしー考案レシピ集
  おわりに

• 出版社からのコメント

  メンタリストDaiGo初となる料理本で、自身の専属シェフ「つっしー」とのコラボが実現！食でメンタルを整えながら人生を変える。

• 内容紹介

  【メンタリストDaiGo初となる料理本】
  メンタリストDaiGoが、自身の専属シェフと初コラボ！
  昔から『健全な魂は健全な肉体に宿る』と言われているように、食とメンタルは非常に密接な関係にあります。
  食材を知り、正しく調理された料理を食することで、メンタルが整い人生が少しずつ変わりはじめます。
  
  本書は、単に体に良い食材とその調理法を掲載した書籍ではありません。前半は、『美肌』『ダイエット』『脳』『集中力』『ストレス』『アンチエイジング』『腸』という、体にとって重要な部分、皆さんの悩みとなることが多い項目を7つに分類し、それらの調子を整え改善させてくれる食材について科学的に解説しています。
  後半で紹介しているレシピは、栄養素を破壊しにくい低温調理法を採用。各レシピは、前半で解説した項目のいずれかまたは複数に効果があるように食材同士を組み合わせることで、おいしく食べられるメニューに仕上げてあります。
  本書を通じて、ご自身が気になる項目にはどのような食材が効果的なのかを知り、前向きな人生を歩まれることを願います。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  メンタリストDaiGo(メンタリストDAIGO)
  “知識のネトフリ”として運営する日本屈指のサブスク『Ｄラボ』やＹｏｕＴｕｂｅでは、ビジネス、健康法、恋愛、子育てなど、幅広いフィールドでインプットした膨大な情報を独自の勉強法でスキル化し、日々発信し続けている

• 著者について

  メンタリスト DaiGo (メンタリストダイゴ)
  " 知識のネトフリ"として運営する日本屈指のサブスク『Dラボ』やYouTubeでは、ビジネス、健康法、恋愛、子育てなど、幅広いフィールドでインプットした膨大な情報を独自の勉強法でスキル化し、日々発信し続けている。著書は、累計420万部超。『超客観力』（repicbook社刊）ではGoogleのような大企業が重要視する『知的謙遜』についても言及。
  
  つっしー (ツッシー)
  料理研究家 / メンタリストDaiGo専属シェフ
  論文や書籍を元にした科学的な観点から「食べても太らないピザ」や「本当に正しいアンチエイジングサラダ」などのレシピを構築。これらのレシピや知識を紹介したニコニコ動画の公式チャンネルでは開設後3ヶ月で料理ジャンルのトップランカーに。
  現在は味覚以外の感覚が食事に及ぼす影響に着目し、食事全体の満足度を上げる情報も配信している。

人生が変わる神レシピ [単行本] の商品スペック