誰でもベンチプレス100kgが挙がるようになる本―人生で誇れる男の勲章を手に入れろ! [単行本]

誰でもベンチプレス100kgが挙がるようになる本―人生で誇れる男の勲章を手に入れろ! の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ベンチプレスとは？（ベンチプレスとは力の象徴；フリーウエイトならではの効果あり）
  ２　土台つくりのトレーニング（スクワット；レッグプレス　ほか）
  ３　トレーニング前のストレッチ（骨盤回り～お尻；骨盤回り～体側ひねり１／骨盤回り～体側ひねり２　ほか）
  ４　実技＝フォーム（基本となるフォーム；ラックのセット　ほか）
  ５　トレーニング計画（インクラインベンチプレス；ダンベルベンチプレス　ほか）

• 内容紹介

  ベンチプレスは「正義」。漢（おとこ）なら人生で一度ベンチプレス100kgは避けて通れない。この本はベンチプレス100kg挙げるために重量を伸ばす基本的なプロセスから解説。その他にも、かっこいい身体になること、成長ホルモンの分泌が促され、身体全体の成長につながることについてなど、まじめな解説も盛り込まれている。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  荒川 大介(アラカワ ダイスケ)
  １９７８年東京都出身。パワーリフティング選手。全日本パワーリフティング選手権９０ｋｇ級、９３ｋｇ級５連覇（２００７～１１年）。アジアパワーリフティング選手権大会９３ｋｇ級優勝（２０１１年）。世界パワーリフティング選手権大会９０ｋｇ級４位（２００８年）
  
  荒川 孝行(アラカワ タカユキ)
  １９７８年東京都出身。パワーリフティング選手。全日本パワーリフティング選手権優勝５回（２００７、１２～１４、１７年）。世界パワーリフティング選手権９３ｋｇ級７位（２０１７年）

• 著者について

  荒川 大介 (アラカワ ダイスケ)
  荒川 大介（兄）（あらかわ・だいすけ）1978年東京都出身。パワーリフティング選手。 全日本パワーリフティング選手権90kg級、93kg級5連覇(07~11年) アジアパワーリフティング選手権大会93kg級優勝(2011年) 世界パワーリフティング選手権大会90kg級4位(08年)◇パワーリフティング公式記録スクワット315kg、ベンチプレス257.5kg、デッドリフト310kg　トータル855kg※記録はすべてフルギア
  
  荒川 孝行 (アラカワ タカユキ)
  荒川 孝行（弟）（あらかわ・たかゆき）1978年東京都出身。パワーリフティング選手。 全日本パワーリフティング選手権優勝5回(07、12~14、17年) 世界パワーリフティング選手権93kg級7位(2017年)◇パワーリフティング公式記録スクワット327.5kg、ベンチプレス240kg、デッドリフト315kg　トータル852.5kg※記録はすべてフルギア

誰でもベンチプレス100kgが挙がるようになる本―人生で誇れる男の勲章を手に入れろ! の商品スペック