つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本 [単行本]

つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「うらやましい」と思ったときはチャンス！人気心理カウンセラーが「自分に自信をつける方法」を教えます。読むだけで気持ちがラクになる本。やっかいな「嫉妬心」を手放そう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　嫉妬は、どうやって生まれるのか（嫉妬は何からできている？）
  第２章　あなたを悩ませる嫉妬の正体（嫉妬には「本当に欲しいもの」が隠れている；私たちが嫉妬を避けてしまう理由；嫉妬のサインと、嫉妬のかたち）
  第３章　もう苦しまないで！嫉妬をプラスに変える３つのマインドセット（嫉妬の根っこにある感情を癒す；嫉妬そのものと向き合う；嫉妬に負けない「自分軸」をつくる）
  第４章　すぐにできる！嫉妬を感じたときの切り替えスイッチ１５（対処できれば、嫉妬なんて怖くない！）
  第５章　他人の嫉妬から身を守る方法（こんな態度は、他者からの嫉妬のサイン；自分の価値を受け入れると、嫉妬は離れていく）

• 出版社からのコメント

  嫉妬や妬みによるイライラがふっと軽くなる一冊です。職場・友人・恋愛の場面における嫉妬にも効くワークも満載！

• 内容紹介

  ◆◆嫉妬とはどんな感情？ 嫉妬したとき、されたときの対処法を◆◆
  
  こんなお悩みを持つ方におすすめです
  ・「嫉妬心を抑えられないのがつらい。苦しい」
  ・「なぜ私は、他人の幸せを素直に喜べないのだろう」
  ・「嫉妬してしまう自分は、すごく見栄っ張りで嫌な人間なのではないか」
  ・「嫉妬深いせいで相手を束縛してしまい、いつも恋愛がうまくいかない。
  ・でも愛情をどう表現すればよいのか、それもわからない……」
  
  「他人と比べる」→「落ち込む、攻撃する」の無限ループから抜け出すコツを人気心理カウンセラーがやさしく解説します。
  
  本書より
  誰だって、嫉妬をしている自分なんて好きではありません。だからつい、嫉妬から目をそらしてしまいます。
  でもあなたがその苦しみから解放されたいと願うのなら、ちょっとだけ嫉妬について、学んでみませんか？
  
  嫉妬は「悪いもの ／ なくしたほうがよいもの」と考えると苦しくなります。
  大切なのは、これまでの考え方やものの見方を少しずつ変えていくこと。
  すると、あなたの中にすでにあった魅力や前向きな気持ち、パワーが引き出され、それだけで生きづらさはグッと解消されていきます。
  
  【目次】
  第１章　嫉妬は、どうやって生まれるのか
  第２章　あなたを悩ませる嫉妬の正体
  第３章　もう苦しまないで！嫉妬をプラスに変える３つのマインドセット
  第４章　すぐにできる！嫉妬を感じたときの切り替えスイッチ１５
  第５章　他人の嫉妬から身を守る方法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  根本 裕幸(ネモト ヒロユキ)
  心理カウンセラー。１９７２年生まれ。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年よりカウンセラーとして、のべ２０，０００本以上のカウンセリングと、年間１００本以上のセミナーを行う

• 著者について

  根本裕幸 (ネモトヒロユキ)
  【著者】
  根本裕幸（ねもと・ひろゆき）
  心理カウンセラー・講師・作家／わかりやすさと軽妙な語り口、ユニークな視点からの分析力で、講座やセミナーにはいつも笑いが絶えない。夫婦や男女、職場の人間関係の悩みを得意とする。著書・監修本多数。

つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本 の商品スペック