70歳からの老けない生き方 [単行本]

70歳からの老けない生き方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  しょぼくれない、ピークを上書き、好奇心を持ち続ける、威張らない、向上心を維持する、初心者、素人の自分を受け入れる…いつまでも若い人はここが違う。精神科医が教える、「発想と習慣」を変えるだけで老化がストップ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　７０歳からの老けない生き方―達成感が若さ維持の秘訣（思秋期の脳への刺激が老化予防になる；少しの努力があれば、後半の人生は劇的に変わる；死ぬまで「達成感」を求め続ける；気をつけたい思秋期の特徴と変化）
  第２章　クヨクヨしない、イライラしない―心と体の老化を受け入れる（老化は感情からやってくる；コロナ自粛の老化への影響；活動し続けることが最高の老化予防薬；自分の頭で考え足を使って８０代に備える）
  第３章　備えあれば憂いなし、「やりたいこと」に挑戦―上手に老いるための心と体の整え方（もうイライラしない！感情を制することでセカンドライフは楽しくなる；備えあれば憂いなし。準備・対策をする；セカンドライフでは「やりたいこと」に挑戦）
  第４章　「あんな風に年を重ねたい」と思われる人になる（「話を聞きたがられる人」になる；相手に元気を分け与えられる人になる；「いまの仕事」が充実した、快活で魅力的な人になる）

• 出版社からのコメント

  老年精神医学医が教える老化速度を遅らせる方法

• 内容紹介

  定年前後の世代は、暮らし方によって老化の進み具合が大きく異なります。加齢による心と体の老化への正しい知識をもち、ある程度受け入れながら適切な予防と対策をすることで、80代、90代になっても若々しく充実した生活が送れます。
  コロナ禍で外出自粛が求められる世の中において、高齢者は体力・気力を失い、要介護状態に陥る危険性のある生活を強いられています。
  発想と習慣を変えて、後悔が残らないように「やりたいこと」に挑戦していくにはどうしたらよいかを、長年高齢者医療に携わってきた精神科医である著者が解説します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  精神科医。１９６０年大阪府生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学教授。一橋大学経済学部、東京医科歯科大学非常勤講師（医療経済学）。川崎幸病院精神科顧問

• 著者について

  和田秀樹 (ワダヒデキ)
  精神科医。1960 年大阪府生まれ。1985 年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学教授。一橋大学経済学部、東京医科歯科大学非常勤講師（医療経済学）。川崎幸病院精神科顧問。著書は、『親が認知症かなと思ったら読む本』（祥伝社）、『六十代と七十代 心と体の整え方』（バジリコ）、『70 歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『症状が改善！? 介護がラクになる マンガでわかる！ 認知症』（リベラル社）など多数。

70歳からの老けない生き方 [単行本] の商品スペック