anan特別編集 私たちのフェムケア2022 [ムックその他]

anan特別編集 私たちのフェムケア2022 の 商品概要

• 内容紹介

  私たちのフェムケア2022
  
  宇野実彩子
  カラダとココロのためにできること。
  
  Chapter 01 知るだけで、毎日が変わる。
  生理のこと、ちゃんと話そう。
  ・ 私が今、生理について語り始めた理由。
  ・ 今更ですが、“生理”ってなに?
  ・ 正しい知識を得るだけで生理はもっと快適に。
  ・ 婦人科検診でわかる様々な病気。
  ・ 生理のよくある思い込みQ & A。
  ・ 毎日が劇的に変わるフェムケアアイテムの進化。
  ・ 上野千鶴子さんに聞く、働く女性たちと月経の歴史。
  
  Chapter 02 イライラ気分、ストレスに負けない!
  女性ホルモンとココロの関係。
  ・ 女性ホルモンとココロの関係、知っておきたい4つのこと。
  ・ 女性ホルモンを整える暮らしのアイデア。
  ・ 周期別・メンタルアップごはん。
  ・ セルフタッチングで心身を慈しむ。
  ・ P M D Dを知っていますか?
  ・ J O Y×わたなべ麻衣さん夫妻はどうしてる?
  
  Chapter 03 正しい知識、アップデートできていますか?
  これからの妊娠＆出産。
  ・ ベッキーさんが感じた出産の“今”とこれからのかたち。
  ・ 今の“自分”を見つめ直す、「プレコンセプションケア」 を始めよう。
  ・ 子供を望んだときのために知っておきたいこと。
  ・ 知っておきたい、妊娠・出産にかかるお金と助成金。
  ・ これからの自分らしい妊娠&出産って?
  ・ 妊娠&出産の未来を変えるフェムケアアイテム。
  ・ ココロとカラダをいたわる産後の暮らし方。
  ・ 特別養子縁組・里親制度を知っていますか?
  ・ 女性のためのプロジェクト“W s o c i e t y”とは?
  
  Chapter 04 日本人女性の9人に1人がかかるといわれる、身近な病気。
  知っておきたい乳がんのこと。
  ・ 「ブレスト・アウェアネス」 のススメ。
  ・ 「乳がん」 について詳しく知ろう。
  
  Chapter 05 女性の心身の健康に関わる、大切なこと。
  セクシュアルケアと自分らしい暮らし。
  ・ カラダを愛し、じっくり育てる、自分のためのセクシュアルケア。
  ・ お悩み別のケアを取り入れよう。
  ・ 性感染症ってどんな病気?

anan特別編集 私たちのフェムケア2022 の商品スペック