競技力が上がる体づくり サッカーのパワートレーニング [単行本]

競技力が上がる体づくり サッカーのパワートレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  サッカーがうまくなるための「パワー」を徹底強化！向上させたいプレーの特徴を分類し自分に合ったプログラムが組める最先端コンセプト。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　パワートレーニング基礎（基礎パワートレーニング；変換パワートレーニング；サッカーパワー＆スピードトレーニング）
  ２　パワートレーニング応用（ベーシックプレー向上のためのプログラム構成例；ポジション別プレー向上のためのプログラム構成例）
  ３　コンディショニングウォームアップとクールダウン（ウォームアップ；クールダウン＆リカバリー）

• 内容紹介

  Jクラブのアカデミーからなでしこジャパンまで、幅広い年代で多くの選手のサポートにかかわってきた著者が、サッカーのパフォーマンス向上につな がるパワートレーニングを徹底解説。必要性の高い「筋トレ」のメニューはもちろん、ボールを使用しながらパワ ー向上を図れる実戦的なトレーニングも充実。日本サッカーの積年の課題である”パワー不足”に、本気で立ち向かう中高生およびすべてのプレーヤー、指導者への力強いエールとなる一冊！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  広瀬 統一(ヒロセ ノリカズ)
  １９７４年、兵庫県生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。早稲田大学人間科学部卒業、東京大学大学院博士課程修了。これまで東京ヴェルディ、名古屋グランパスのユースアカデミーでフィジカルコーチとして活動。２００８年から東京オリンピック２０２０までサッカー女子日本代表チームで、また２０２２年からは日テレ東京ヴェルディベレーザで女子サッカー選手のコンディショニングサポートを行っている。早稲田大学スポーツ科学学術院教授としてスポーツ外傷・障害予防とコンディショニングに関する研究を行い、科学的根拠に基づいた指導を実践している

• 著者について

  広瀬 統一 (ヒロセ ノリカズ)
  広瀬統一（ひろせ・のりかず）これまで東京ヴェルディ、名古屋グランパスのユースアカデミーでフィジカルコーチとして活動。2008年から東京オリンピック2020までサッカー女子日本代表チームで、また2022年からは日テレ東京ヴェルディベレーザで女子サッカー選手のコンディショニングサポートを行っている。早稲田大学スポーツ科学学術院教授としてスポーツ外傷・障害予防とコンディショニングに関する研究を行い、科学的根拠に基づいた指導を実践している。

競技力が上がる体づくり サッカーのパワートレーニング の商品スペック