コグニサイズ入門 楽しく取り組む認知症予防―国立長寿医療研究センター開発 [単行本]

コグニサイズ入門 楽しく取り組む認知症予防―国立長寿医療研究センター開発 の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  認知症の理解（認知症について）
  コグニサイズをはじめましょう（コグニサイズを実施する前に；コグニサイズ；柔軟体操；筋肉トレーニング（筋トレ））

• 内容紹介

  認知症予防のために、「楽しくできる」認知課題と運動方法をまとめた、最もやさしいコグニサイズの入門書
  
  ●国立長寿医療研究センターで開発された「コグニサイズ」のエッセンスと方法をコンパクトにまとめた一冊。
  ●個人で行うコグニサイズ、集団で行うコグニサイズを豊富なイラストにそって紹介。
  ●認知症予防に関する最新研究や、コロナ禍での「集いの場」の工夫なども解説。
  ●指導者はもちろん、認知症予防に取り組みたいすべての方に役立つ指南書。
  
  
  【目次】
  認知症の理解
  　I．認知症について
  コグニサイズをはじめましょう
  　II．コグニサイズを実施する前に
  　III．コグニサイズ
  　IV．柔軟体操
  　V．筋肉トレーニング（筋トレ）

コグニサイズ入門 楽しく取り組む認知症予防―国立長寿医療研究センター開発 の商品スペック