ベンチプレスで100kg挙げる! [単行本]

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ベンチプレスで100kg挙げる! [単行本]

KE-TA(著)
価格:¥1,650(税込)
ゴールドポイント:50 ゴールドポイント(3%還元)(¥50相当)
フォーマット:
日本全国配達料金無料
出版社:扶桑社
販売開始日: 2022/03/25
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ベンチプレスで100kg挙げる! [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    必要なトレーニングからストレッチまで、ベンチプレス元世界王者が、半年で完璧に挙げられるようになる方法を徹底解説!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 100kgへのロードマップ
    第2章 100kgへの鍛錬法
    第3章 100kgへのテクニック
    第4章 100kgへのリカバリー
    第5章 あなたのベンチ、ここが違う!第6章 100kgのその先に
  • 内容紹介

    ウエイトトレーニングをやらない人でも知っている「ベンチプレス」。そのベンチプレスを始めた初心者ならば、誰もが一度は到達したい100kgの壁。しかし、なぜかなかなか到達できない人がいるのも事実。時には、頑張りすぎて肩を痛めてしまい、そのままウエイトトレーニングを諦めてしまう人も。なぜ「100kg」の壁を越えられないのか? どうすれば越えられるのか?
     You Tubeで、ベンチプレスに特化した情報を発信している、元ベンチプレス世界王者でありベンチプレスYouTuber「KE-TA」氏が、なかなか越えられない人の原因と対処法、そして100kgを挙げるまでのロードマップを完全レクチャー。これさえ読めば、憧れの「ベンチプレス100kg」はあなたのもの!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    KE-TA(KETA)
    1982年生まれ。2009年、27歳の時にベンチプレスを体験。翌年、ベンチプレスの試合に初出場。以降、競技者人生を送る。国内大会、国際大会で活躍した後、2015年、ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会にて初の日本チャンピオンに。2016年には南アフリカで開催された世界大会へ出場。世界王者となる。翌年にアメリカで開催された世界大会でも優勝し、2連覇を達成。現在はYouTubeで「BURST LIMIT」チャンネルを主宰
  • 著者について

    KE-TA (ケータ)
    KE-TA●1982年生まれ。2009年、27歳の時に、人生初のベンチプレスを体験。翌年2010年、ベンチプレスの試合に初出場。以降、競技者人生を送る。国内大会、国際大会で活躍した後、2015年、ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会にて初の日本チャンピオンに。その後、肩の怪我に悩まされ、一時引退も考えるが、見事克服。2016年には南アフリカで開催された世界大会へ出場、世界王者となる。翌年にアメリカで開催された世界大会でも優勝し、2連覇を達成。自身が魅せられているベンチプレスの喜びを多くの人に知ってもらうため、現在はYouTubeで「BURST LIMIT」チャンネルを主宰。ベンチプレスにまつわる情報を数多く発信し続けている。

ベンチプレスで100kg挙げる! [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:扶桑社
著者名:KE-TA(著)
発行年月日:2022/04/07
ISBN-10:4594091148
ISBN-13:9784594091149
判型:A5
発売社名:扶桑社
対象:一般
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
言語:日本語
ページ数:156ページ
縦:21cm
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