1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル―脳神経外科医が医学的エビデンスをベースに考案 [単行本]

1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル―脳神経外科医が医学的エビデンスをベースに考案 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脳の働きを決める“５つの脳力”に関わる脳の部位を集中的に刺激。脳医学的に最大効果を発揮するバラエティー豊かなドリル。１日１問解くだけで、脳活性スイッチをオン。２週間であなたの脳が変化する！

• 目次

  はじめに
  
  ”脳力”低下していませんか？
  
  ドクターズドリルはここがちがう！
  
  脳力アップに必要な５つの”脳活性スイッチ”
  
  ５つの脳力低下は認知症へのステップ
  
  ドクターズドリルはこんな人におすすめ！
  
  ドクターズドリルの進め方
  
  スイッチ１　短期記憶力アップドリル
  
  スイッチ２　集中力アップドリル
  
  スイッチ３　注意力アップドリル
  
  スイッチ４　基礎思考力アップドリル
  
  スイッチ５　意欲アップドリル
  
  脳に効く！ 血流アップ体操
  
  脳と自律神経コラム

• 出版社からのコメント

  5種のドリルで記憶と思考をつなぎ2週間であなたの脳が変化する！認知症予防、集中力アップ、子どもの勉強脳づくりまで家族で！

• 内容紹介

  この本は、現役の脳神経外科医が考えた「ドクターズドリル」です。
  脳の働き、すなわち脳力は、５つの力に分けることができます。
  そして、それぞれの脳力には脳の異なる部位が深く関わっています。
  そのことを深く理解したうえで、集中的に脳を刺激していくことが、脳力アップには欠かせません。
  このドリルを一日一問ずつ解いていくことで、自然と脳の活性スイッチがオンになった状態となり、脳力が飛躍的にアップします。
  本書では、そんな「脳活性スイッチ」を５つの脳力ごとに用意しました。
  
  
  5つの脳力を集中刺激する「脳活性スイッチ」
  
  ５つの脳力とは、次の力です。
  
  脳力１：目や耳で得た情報を瞬時に脳に刻み込む「短期記憶力」
  脳力２：物事に持続的に取り組むための「集中力」
  脳力３：いくつかのことに同時に注意を向ける「注意力」
  脳力４：考えを論理的にまとめる「基礎思考力」
  脳力５：すべての脳力を発揮させるための「意欲」
  
  この５つの脳力は、そのまま認知症へのステップ。
  まず「短期記憶」が低下し、やがては「意欲」が無くなることが認知症への入り口なのです。
  
  ただし、やみくもに脳トレをしても効果は期待できません。
  たとえば「短期記憶力」なら脳の海馬を、「集中力」なら前頭葉の内側前頭前皮質を、というように、
  脳力ごとに刺激する脳の部位が異なるからです。
  つまり、本当に脳の働きを高めたいなら、５つの“脳活性スイッチ”が必要なのです。
  
  ドクターズドリルのキモは、まさにそこ。
  この本では、１万人以上の脳を診てきた著者が、５つの脳力それぞれに関わる部位を刺激するドリルを選びました。
  
  新型コロナウイルスで脳が衰えている
  
  新型コロナウイルスが流行して以降、著者が脳の画像を見ると、明らかに脳が萎縮し、脳の血流が悪くなっている方が増えといいます。
  人と接する機会は失われ、運動量も大きく減り、脳への刺激は明らかに減っています。
  そこに精神的な閉塞感も加わり、「もの忘れが多くて心配」「認知症ではないでしょうか？」と来院される方が少なくないのだとか。
  
  脳医学に裏付けられたドクターズドリルで、あなたの“脳活性スイッチ”を刺激しましょう。
  ひとりではもちろん、ご夫婦で、子どもと、孫と、家族で一緒に楽しめる内容です。
  始めた瞬間からぐんぐん頭がさえ、毎日がもっと楽しいものになります。
  
  この不安定な時代に、ふたたたび人生を楽しみ、ワクワクできるようになる。
  本書はその一助となります！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石川 久(イシカワ ヒサシ)
  脳神経外科医。学習院大学法学部を卒業後、近畿大学医学部に入学・卒業。帝京大学医学部脳神経外科、脳神経センター大田記念病院などを経て、現在は国際医療福祉大学三田病院脳神経外科に勤務。救急医として、救急医療及び全身管理を専門とし、院内教育や市民講習会などでも貢献

• 著者について

  石川久 (イシカワヒサシ)
  脳神経外科医。
  開頭手術やMRIの画像診断などを含め、1万人以上の脳を診てきた“脳の名医”。学習院大学法学部を卒業後、近畿大学医学部に入学・卒業した異色の経歴の持ち主。帝京大学医学部脳神経外科、脳神経センター大田記念病院などを経て、現在は国際医療福祉大学三田病院脳神経外科に勤務。特に脳腫瘍に関しては、検査・診断から、手術・化学療法・放射線療法・電場療法などの多岐にわたる治療法まで、あらゆる手段を駆使して、患者様の日常生活・社会活動像の構築に最善を尽くす。救急医として、救急医療及び全身管理を専門とし、院内教育や市民講習会などでも貢献。TBS「まるっとサタデー！」、フジテレビ「ノンストップ！」などメディア出演も多数。

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