奇跡の足裏Wストレッチ―1日5分で全身の疲れと痛みが消える! [単行本]

奇跡の足裏Wストレッチ―1日5分で全身の疲れと痛みが消える! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自宅でも職場でも、たった５分のストレッチでいいんです！！腰痛・ひざ痛・肩の痛みｅｔｃ．痛みの原因は足裏の筋肉にあった。予約の取れないカリスマトレーナーのメソッドを初公開。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　痛みの原因は足裏の筋肉にあった（反響の大きさに驚いたＮＨＫ『プロフェッショナル　仕事の流儀』の放送；鍼灸院がもっと身近な存在になることを願って；「ウチで治すことは無理」と言わないのがモットー　ほか）
  第２章　大高式疲れと痛みに効く足裏Ｗストレッチ（筋トレだけでは痛みはなくならない；筋肉の「こり」と「張り」を勘違いしていませんか？；ストレッチすることで不調のもとを見つけよう　ほか）
  第３章　挫折した野球少年が夢を見つけてつかむまで（プロスポーツで活躍できる選手は高校生の時点で別格だった；マック鈴木選手、渡辺謙さんとの出会い；痛みの出る部位が悪いとは限らない　ほか）

• 出版社からのコメント

  痛みを消して毎日爽快！

• 内容紹介

  「僕の大作の陰には、必ず大高のサポートがある」。俳優・渡辺謙が全幅の信頼を置く、鍼灸師/スポーツトレーナー・大高茂の、体の痛みや疲れを消すメソッドを初公開。NHK「プロフェッショナル～仕事の流儀」で特集され大反響を呼び、予約の取れないカリスマトレーナーのセルフケアメソッドで、最高の体調を手にしてください。痛みや不調を感じる部分をストレッチするのではなく、痛みのもとになっている部分を、伸ばして縮めるWストレッチで、筋肉の血流を高め、全身の痛みや不調を改善します。著者は、長年培ってきたメソッドで、一般の患者だけではなく、レオナルド・ディカプリオやチャン・ツィイーなどハリウッドスターや一流のスポーツ選手、アーティストに最高のパフォーマンスを導き出してきました。腰痛、肩痛、ひざ痛をはじめ体調不良に悩む万人に向けた福音となる一冊です。
  
  図書館選書
  スポーツ選手のみならず、誰もが知るハリウッドスター、歌舞伎役者なども頼るトレーナーの秘密のメソッドで、痛みから解放されて爽快な毎日を！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大髙 茂(オオタカ シゲル)
  １９７３年東京生まれ。高校卒業後、１９９７年日本鍼灸理療専門学校卒業、２００３年株式会社Ｒ‐ｂｏｄｙ　ｐｒｏｊｅｃｔを設立。２００８年から２０１９年まで福島県郡山市で大高治療院を営み、その後東京都内でＯＳ　ＩＮ　オーエス・イン（治療院）を開業。一般、アスリート、芸能人などをサポートしながら様々な分野で活動

• 著者について

  大高　茂 (オオタカ　シゲル)
  1973年東京生まれ。高校卒業後、1997年日本鍼灸理療専門学校卒業、2003年株式会社R-body projectを設立。2008年から2019年まで福島県郡山市で大高治療院を営み、その後東京都内でOS IN オーエス・イン（治療院）を開業。一般、アスリート、芸能人などをサポートしながら様々な分野で活動。

奇跡の足裏Wストレッチ―1日5分で全身の疲れと痛みが消える! の商品スペック