性格4タイプ別習慣術 [単行本]

性格4タイプ別習慣術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「誰かが成功した習慣化」ではなく、「自分に合った習慣化」がわかる！
  【こんな悩みはありませんか？】
  ● 何をやっても三日坊主、勉強もジムも続いた試しがない
  ● 嫌なことは期限が迫るまで先延ばしにしてしまう
  ● 誘惑にすぐ負けてしまう
  ● なんで自分は決めたことを続けられないんだろう
  ● もっと自制心があればいいのに！
  
  【本書の特徴】
  習慣化のプロがたどり着いた「続かない謎」を解く鍵とは？
  習慣化がうまくいかない大きな原因は、「自分に合ったやり方を追求していない」こと。
  そこで本書では、独自に開発した、 習慣化タイプメソッド「童話マトリックス」で、 人の行動と動機を4タイプに分類・診断。
  自分のタイプを知り、習慣化の適性を知ることで、自分に合った習慣・習慣化へのアプローチがわかります！
  
  目次
  第１章　性格タイプで続け方は変わる
  ２つの童話からわかる性格タイプ
  　「童話マトリックス」で自分に合った習慣化が見つかる
  　行動傾向　「うさぎ」と「かめ」
  　動機傾向 「アリ」と「キリギリス」…など
  
  第２章　性格４タイプ別！ 自分を整える「自己管理」の習慣
  　習慣化は、「がっかりタイム」の先にある人生を変えるには「自己管理」と「自己実現」が必要
  　習慣は、「無意識」と「快感」でつくられる
  　人は「変化」に抵抗し、「いつも通り」を受け入れる
  　習慣化の３原則…など
  
  第３章　性格４タイプ別！ 自分を磨く「自己実現」の習慣
  　「自己実現」は、自分の強みを知ることから
  　強みの伸ばし方・弱みの克服法１　うさアリタイプ
  　強みの伸ばし方・弱みの克服法２　うさギリスタイプ…など
  
  第４章　性格４タイプ別！ 違いを活かす「人間関係」の習慣
  　人間関係の前提には「タイプの違い」がある
  　強みで弱みをカバーできても、弱みを強みにはできない
  　違いを活かす関わり方１　うさアリタイプ
  　違いを活かす関わり方２　うさギリスタイプ…など
  
  第５章　応用編 習慣化で人生を変える
  習慣術を行動に移すには、どうすればいいか？
  　タイプの理解は入り口であって、出口ではない
  　「自分史上最高」になっていく
  　完璧はない、最善があるだけ。小さく始める…など
  おわりに

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　「なぜ、続かないのか？」の謎は、性格タイプにあった！
  第１章　性格タイプで続け方は変わる
  第２章　性格４タイプ別！自分を整える「自己管理」の習慣
  第３章　性格４タイプ別！自分を磨く「自己実現」の習慣
  第４章　性格４タイプ別！違いを活かす「人間関係」の習慣
  第５章　応用編　習慣化で人生を変える

• 著者プロフィール

  古川武士（ふるかわ・たけし）
  習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。
  関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。
  5万人のビジネスパーソンの育成と1000人以上の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。
  オリジナルの習慣化理論・技術をもとに、個人向けの習慣化講座、企業向けの行動変容・習慣化研修を行っている。
  習慣化の書籍は、22冊100万部を超え、中国・韓国・台湾・ベトナム・タイでも広く翻訳されている。
  また、NHK「ごごナマ」を始め、TV・ラジオ・新聞など150のメディアに出演している。
  主な著書に、『図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣』『力の抜きどころ 劇的に成果が上がる、2割に集中する習慣』『理想の人生をつくる 習慣化大全』(以上、ディスカヴァー）、
  『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)、などがある

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  古川 武士(フルカワ タケシ)
  習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て２００６年に独立。５万人のビジネスパーソンの育成と１０００人以上の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術をもとに、個人向けの習慣化講座、企業向けの行動変容・習慣化研修を行っている

性格4タイプ別習慣術 [単行本] の商品スペック