意思決定が9割よくなる無意識の鍛え方 [単行本]

意思決定が9割よくなる無意識の鍛え方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「強い意志」だけで人生は変わらない。忙しい人ほど物事を俯瞰して捉えるのはなぜか。「感情のタグ付け」で自分を知れば正しい判断はできる。１日３０分のデジタルデトックスで脳は活性化する。最新の脳科学が「正しい選択」を導き出し、あなたの後悔をなくす。

• 目次

  第一章　私たちの生活にある「無意識」を解き明かす
  第二章　世界的にも稀有な「日本的無意識」とは
  第三章　抑えきれない感情はコントロールできる
  第四章　現代社会に適応した人間関係へアップデートする
  第五章　個性という無意識を鍛える方法
  第六章　「スピリチュアル」を科学的に考える
  第七章　無意識力が高まる「習慣」のつくり方

• 出版社からのコメント

  あなたが思い通りに生きられない原因は「無意識」にあった！

• 内容紹介

  脳科学でホットなテーマとなっている「無意識」。
  合理的な意思決定ができない、自分のやりたいことがわからない、無駄な習慣ばかりに時間を取られる……
  それらすべては無意識にかかわっており、より思い通りに生きるためには無意識を鍛えることが不可欠だ。
  ビジネスでも近年は、感情をコントロールするアンガーマネジメントに、自分と向き合うマインドフルネス・メタ認知に重きが置かれている。
  
  そんな背景のもと、「無意識を鍛える」という荒唐無稽なテーマに取り組んだのが本書である。
  著者は「意識と無意識」の研究に取り組み続ける茂木健一郎氏。
  
  ・日常レベルでいかに私たちの生活が無意識レベルで行われているのか
  ・知らないところで植え付けられている日本的無意識とは
  ・女性が活躍する社会にすることは「無意識」の領域でも重要であった
  ・他人に劣等感を感じる無意識の病い
  
  ……そうした私たち自身の本質や日常生活と、無意識との関わりを紹介しながら、
  どうやって無意識を鍛えておけばよいのか、意思決定のレベルをあげていけばよいかを紐解いていきたい。
  
  図書館選書
  近年の研究で「人は合理的な意思決定ができない」ということがわかってきた。意識と無意識の研究を続ける茂木健一郎氏が、不合理ながらより思い通りに生きるための「無意識」の鍛え方・使い方・活かし方を紹介する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  茂木 健一郎(モギ ケンイチロウ)
  １９６２年東京生まれ。脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。東京大学理学部、法学部を卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程を修了、理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職。「クオリア（意識の中で立ち上がる、数量化できない微妙な質感）」をキーワードとして、脳と心の関係を探求し続けている。『脳と仮想』（２００４年、新潮社）で小林秀雄賞を、『今、ここからすべての場所へ』（２００９年、筑摩書房）で桑原武夫学芸賞を受賞

• 著者について

  茂木　健一郎 (モギ　ケンイチロウ)
  1962年東京都生まれ。脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。東京大学理学部、法学部を卒業後、同大学院理学系研究科物理学専攻課程を修了。博士（理学）。「クオリア（意識における主観的な質感）」をキーワードとして、脳と心の関係を探求し続けている。『脳と仮想』（新潮社）で第4回小林秀雄賞受賞、『今、ここからすべての場所へ』(筑摩書房)で第12回桑原武夫学芸賞受賞。

意思決定が9割よくなる無意識の鍛え方 [単行本] の商品スペック