寝る前10秒 子どもの姿勢ピン!ポーズ [単行本]

寝る前10秒 子どもの姿勢ピン!ポーズ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  丸まった背中をのばすと…集中力が上がる、体幹筋が強くなる、ケガをしにくい。寝る前１０秒ポーズで子ども姿勢がよくなる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　姿勢の悪さをチェックしよう（こんな姿勢になってない？ありがちな悪い姿勢のサイン；姿勢がよい・悪いは、家で簡単に確認できる　ほか）
  ２　「姿勢ピン！ポーズ」をやってみよう！（「寝る前」がよいのは、それがベストタイミングだから！；「姿勢ピン！ポーズ」では３つのポイントを強化できる　ほか）
  ３　姿勢が悪いと、なぜいけないの？（姿勢の悪さは、体の不調につながります；姿勢が悪くなる原因は家の中にあった！　ほか）
  ４　「姿勢ピン！ポーズ」１カ月チャレンジ（１１歳―こころくんの３０日間体験記；８歳―ちさきちゃんの３０日間体験記　ほか）

• 内容紹介

  ゲームに夢中な「まんまる猫背」、勉強中の「ほお杖＆足ブラブラ」、椅子に座れば「背もたれにだら～ん」。姿勢の悪い子どもが増えています。主な原因として「子どもの筋力低下」をはじめ、「姿勢が悪くなる動作が習慣化している」ことが考えられます。「姿勢が悪い！」と注意されたお子さんが、正そうとしてもすぐに崩れてしまうのは当然。正しい姿勢の保ち方を知らないためです。本書の「姿勢ピン！ポーズ」は、難易度別にご紹介。寝る前10秒に集中して試すことで、子ども自らいい姿勢でいられる感覚を身につけ、姿勢の悪さを改善していきます。子どもの姿勢が悪いと、成長や健康面でさまざまなデメリットがあります。大人になってから習慣を変えるのは大変。強いクセのついていない子どものうちがチャンスです！　●監修　西村 猛（理学療法士）子どもと姿勢研究所代表。子どもの発達の専門家であり、日本で一番、保育士さんを応援する理学療法士

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西村 猛(ニシムラ タケシ)
  子どもの運動発達と発達障害が専門の理学療法士。「子どもと姿勢研究所」代表。二十数年間“公務員理学療法士”として小児理学療法業務などに従事したのち、２０１７年に独立起業。現在は、会社代表として発達障害のあるお子さんのための支援事業所「発達支援ゆず」を複数経営する傍ら、全国の保育園・幼稚園・こども園などで、子どもの姿勢改善や運動発達に関する研修会講師として活躍中。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「こども発達ＬＡＢＯ．」では、言語聴覚士の妻と二人で、言葉と体の発達や発達障害に関する情報を発信中。子どもの姿勢・運動発達の専門家として、各メディアからの取材多数

寝る前10秒 子どもの姿勢ピン!ポーズ [単行本] の商品スペック