満たされない気持ちの解決法―ストレス・不安・自己疑念と決別しよう（フェニックスシリーズ） [単行本]

満たされない気持ちの解決法―ストレス・不安・自己疑念と決別しよう（フェニックスシリーズ） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたは、自分を変えたい、生産的か否かに左右されない確固たる信念を育んでいきたい、周囲の影響をいちいち受けないようになりたい、と思っていませんか？「繊細な努力家」と呼ばれる繊細で上昇志向のある人は、他人の目を気にしすぎ、一般的な成功の定義に影響されるあまり、ほんとうに自分の望む充実した人生に向けて、どうエネルギーを注げばいいのかわからないことが多いものです。長いあいだ他人の要求に応えてきたストレスのせいで、全体像を把握することができず、自分のほんとうの望みを明確にするのが難しいのです。あらゆることを考えすぎて燃え尽き症候群につながる可能性もあります。でも大丈夫。本書を読んで戦略を学び、各章のエクササイズを実践すれば、自分の繊細さを理解し、ストレスを感じたり圧倒されたりすることなく、成功を楽しめるようになります。不安や過度の期待に振り回されることなく、人生をコントロールできるようになれるのです。本書の著者、メロディ・ワイルディングは、人間行動学の専門家であり、コーチとして、あなたのような「繊細な努力家」を数多く支援し、協働してきました。本書が提供する戦略やエクササイズは、彼女の長年にわたる研究やクライアントとの豊富な経験にもとづいています。あなたの可能性を最大限に引き出し、幸せと成功が両立する充実した人生に導いてくれるでしょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　自己認識を構築する（あなたは繊細な努力家？；優等生の二日酔いを克服する　ほか）
  第２部　自己破壊行動を抑制する（感情を味方につける；考えすぎを見直す　ほか）
  第３部　自分に自信をもつ（自分らしさを発揮する；野心を追う　ほか）
  第４部　自己成長をつづける（賢いリスクを取る；自分の主張を譲らない　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ワイルディング,メロディ(ワイルディング,メロディ／Wilding,Melody J.)
  ライセンスド・マスター・ソーシャルワーカー（ＬＭＳＷ）。コーチ。コーチングプログラムや少人数制ワークショップを通じて、仕事で自分のやり方に行き詰まった、繊細で優秀な人々を成功に導いている。エグゼクティブ・コーチングのクライアントには、グーグル、ヒューレット・パッカード、フェイスブック、ツイッター、ネットフリックス、ベライゾン、ＩＢＭ、Ｊ．Ｐ．モルガン、ファイザーなど、フォーチュン５００企業の経営陣も多い。ニューヨーク市立大学ハンター校の人間行動学の教授でもあり、『フォーブス』『ビジネスインサイダー』『クォーツ』のコラムニストとしても活躍中
  
  片桐 恵理子(カタギリ エリコ)
  英語翻訳者。愛知県立大学日本文化学科卒

満たされない気持ちの解決法―ストレス・不安・自己疑念と決別しよう（フェニックスシリーズ） の商品スペック