だから、50歳から片づける―「思い出のもの」は捨てなくていい [単行本]

だから、50歳から片づける―「思い出のもの」は捨てなくていい の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「１日５分」スモールステップで、リバウンドなし。ひとつものを手放せば、どんどん手放せるようになる。少しずつ片づけると、ものと向き合える。

• 目次

  序章　50代は片づけ適齢期
  「１日５分」スモールステップでリバウンドなし
  「片づけても、また散らかる」をなくす
  捨てるのは、人のものでなく「自分のもの」　など
  
  第１章　玄関──「狭い」「簡単」「達成感」で片づけられる
  靴を手放せれば、ほかのものも手放せる
  ５分で完成「家に帰りたくなる玄関」
  ロングブーツは履くのが面倒なら手放す　など
  
  第２章　クローゼット──季節ごとアイテム別3着で、すっきり
  50代がはじめに手放す服は「毛羽立ち」「色あせ」「ヨレ」
  洋服は３着だけ残して捨てる
  フリマアプリで逆にものを溜めない「選別」「期間」　など
  
  第３章　キッチン──コツは「分ける」と「代用」
  キッチンは5エリア別に片づけ
  食器はちょっと足りないくらいがちょうどいい
  ムリなく叶えられる、ものが出ていないすっきりキッチン３か条　など
  
  第４章　リビング──ちょい置きをやめて、きれいをキープ
  探しものとサヨナラ。「スマートフォン」から定位置を決める
  ちょい置きであふれたテーブルを片づけると、リビングの印象が変わる
  家族が「きれい」をキープできるリビング３か条　など
  
  第５章　洗面所・トイレ──ものは出さず、８割収納
  洗面台の上の「出しっ放し」とサヨナラし、衛生的に
  タオルは溜め込まない。洗濯物は立ってたためばストレスフリー
  すっきりトイレ空間のための７つのコツ　など
  
  第６章　押し入れ・思い出のもの──「いつか使う」は幻想
  はじめに捨てるべきものは箱
  好みでない「いただきもの」は２か月後に手放す
  来客用布団、座布団、婚礼家具。いまこそ手放して身軽になる　など
  
  第７章　50代は当たり前をなくし、ストレスを手放す
  家中のマットをやめたら、いいことずくめ　
  キッチンにある「当たり前」をなくし、「手間なし、衛生的、すっきり」
  朝にラクする「二度手間でも溜めない」「夜ルーティーン」　など
  
  第８章　家族の片づけ
  同居の子どもの片づけはペットボトルから
  実家は、少し片づけばいい
  遺品整理をするとき、大切な気持ちの持ち方　など
  
  第９章　地震から身を守る片づけ──仙台で東日本大震災を経験し、学んだこと
  安心・安全は自分たちで作る、ものが少ない暮らし
  大切な備蓄のために、不要なものを手放す
  食品の備蓄はふたつに分け、非常食はすぐ食べられるもの　など

• 出版社からのコメント

  何があるかわからない時代。50を過ぎたらすぐ片づけるべき。人生の折り返し地点を過ぎたら、片づけたもの勝ち！

• 内容紹介

  いま、できることを続ければ、明日も、10年後も安心できる
  50歳は片づけ適齢期。
  人生の折り返し地点を過ぎたいま、片づけた人からラクになれます！
  めざすのは、完璧な片づけではなく、心地いい暮らし。
  
  ・「１日５分」スモールステップで、リバウンドなし
  ・ひとつものを手放せば、どんどん手放せるようになる
  ・少しずつ片づけると、ものと向き合える
  
  ５年間で6,000人以上の受講生にアドバイスをしてきた著者が伝える、50代ならではのものの手放し方や増やさないコツ、ラクにできる収納。
  東日本大震災を経験した著者の非常時の備え、ラクする家事習慣、家族の片づけなど、いますぐできる具体的な片づけが満載。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  阿部 静子(アベ シズコ)
  整理収納アドバイザー、フリーアナウンサー。宮城県仙台市生まれ。旅行会社での添乗員、航空会社地上職を経て、フリーアナウンサーに。２８歳のときミヤギテレビ「ＯＨ！バンデス」初代リポーターになり、結婚・出産を経験しながら１６年間務めた。４９歳のとき、体調不良によって休養。そのときに整理収納アドバイザーの資格を取得。その後「片づけの先にあるハッピーを多くの方に伝えたい」「元片づけが苦手な自分だから伝えられることがある」と整理収納アドバイザーとして講演・講座を中心に活動を開始する。「すぐ片づけたくなる」「ラクにできる」「ハッピーになれる」片づけメソッドは講座で大人気。５年間で６，０００人以上の指導を行う。コロナ禍でも年間１００回ほどオンラインを中心に、講座を開催。整理収納アドバイザー２級認定講師。２０１９年度、２０２１年度優秀講師として表彰される。整理収納コンペティション２０１９プロ部門ファイナリスト、片づけ大賞２０１９プロ部門ファイナリスト

• 著者について

  阿部静子 (アベシズコ)
  整理収納アドバイザー、フリーアナウンサー。
  宮城県仙台市生まれ・在住。夫と高校生の娘の３人暮らし。旅行会社での添乗員、航空会社地上職を経て、フリーアナウンサーに。28歳のときミヤギテレビ「OH！バンデス」初代リポーターになり、結婚・出産を経験しながら16年間務めた。
  49歳のとき、体調不良によって休養。そのときに整理収納アドバイザーの資格を取得。その後「片づけの先にあるハッピーを多くの方に伝えたい」「元片づけが苦手な自分だから伝えられることがある」と整理収納アドバイザーとして講演・講座を中心に活動を開始する。
  「すぐ片づけたくなる」「ラクにできる」「ハッピーになれる」片づけメソッドは講座で大人気。５年間で6,000人以上の指導を行う。コロナ禍でも年間100回ほどオンラインを中心に、講座を開催。整理収納アドバイザー２級認定講師。2019年度、2021年度優秀講師として表彰される。整理収納コンペティション2019プロ部門ファイナリスト、片づけ大賞2019プロ部門ファイナリスト。
  著書に『ハンカチは５枚あればいい』（すばる舎）がある。

だから、50歳から片づける―「思い出のもの」は捨てなくていい の商品スペック