食べる時間を変えるだけ! 知って得する時間栄養学(TJMOOK) [ムックその他]

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食べる時間を変えるだけ! 知って得する時間栄養学(TJMOOK) [ムックその他]

柴田 重信(監修)古谷 彰子(監修)
価格:¥990(税込)
ゴールドポイント:30 ゴールドポイント(3%還元)(¥30相当)
フォーマット:
日本全国配達料金無料
出版社:宝島社
販売開始日: 2022/05/11
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食べる時間を変えるだけ! 知って得する時間栄養学(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    「時間栄養学」とは、「なにを、どれだけ」に加えて「いつ食べるか」を考慮した新しい栄養学です。食べ物を摂る時間によって異なる、血糖値や腸内細菌、脳への影響、さらに肥満や睡眠、病気などとの関連も解明されてきています。本誌では、そんな時間栄養学をビジュアルとともにわかりやすく解説。朝・昼・夜で食べると効果の高い献立レシピや筋肉や脂肪燃焼に効果のある時間なども紹介します。食材別、摂取すると栄養効果の高い時間を示した摂取時間割ポスター付き!

食べる時間を変えるだけ! 知って得する時間栄養学(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名:宝島社
著者名:柴田 重信(監修)/古谷 彰子(監修)
発行年月日:2022/05
ISBN-10:4299029526
ISBN-13:9784299029522
判型:規大
発売社名:宝島社
発行形態:ムックその他
内容:家事
言語:日本語
ページ数:80ページ
厚さ:1cm
重量:295g
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