折れない心をつくるシンプルな習慣 [単行本]

折れない心をつくるシンプルな習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  メンタルタフネスを追究してきた第一人者が、ビジネスの修羅場で身につけてきた「折れない心」をつくる実践法の数々から厳選紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　まずは理屈抜きで頭と心をやわらげよう（香りは感情の切り替えスイッチ；歌と香りで感情を解放する）
  第２章　折れない心をつくる「考え方」の習慣（「悪い思考」に反論して立ち直る；一〇〇点でなくていい。七〇点主義でいこう　ほか）
  第３章　折れない心をつくる「言葉と行動」の習慣（気まずいときは相手のあごを見て話す；ここ一番は腹式呼吸で臨む　ほか）
  第４章　折れない心をつくる「身体」の習慣（タバコ、アルコール、ゴルフ（ＴＡＧ）に依存しない；いつでもどこでも、ゆったりと深い呼吸をしよう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  渡部 卓(ワタナベ タカシ)
  ライフバランスマネジメント研究所代表。早稲田大学、お茶の水女子大学非常勤講師。中国・西北工業大学、上海師範大学、瀋陽大学客員教授。産業カウンセラー、心理相談員、日本産業カウンセリング学会理事、ビジネス心理士協会常任理事。１９５６年生まれ。７９年早稲田大学政治経済学部卒。モービル石油入社。８７年コーネル大学産業労働関係学部単位取得。８８年ノースウェスタン大学ケロッグ経営大学院卒ＭＢＡ取得。９０年日本ペプシコ社入社の後、ＡＯＬ、シスコ・システムズなどで米国本社勤務を含む、事業部長

折れない心をつくるシンプルな習慣 [単行本] の商品スペック