歩くだけで効く!おさんぽ整体 [単行本]

歩くだけで効く!おさんぽ整体 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  お金も道具も体力も不要！おさんぽ＋αで心も体も羽がはえたようにスッキリ軽やかに！小学生から高齢者まで続ければ続けるほど体調がよくなり、明日がもっと楽しくなる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　不調の原因は歩き方にあった！？（歩き方と姿勢の関係；姿勢の悪さを苦痛と思わないのは、なぜなのか　ほか）
  第２章　１回３分で体が変わる！おさんぽ整体（姿勢が良くなると毎日が心地良く変わり、人生も変わる；おさんぽ整体の狙い　ほか）
  第３章　目的別　不調を改善する！１０の最強テク（組み合わせると効果倍増！１０の最強テク；足腰の強化、運動機能を高める最強テク１―１ｃｍジャンプ　ほか）
  第４章　プロがやっている方法を公開！ワンランク上の姿勢矯正法（プロはあなたの体のここを見ている！；体が歪む２大要因　ほか）

• 出版社からのコメント

  小学生から高齢者まで！おさんぽに３分取り入れるだけで心も体も羽がはえたようにスッキリ軽やかに！お金も道具も体力も不要のスゴ技

• 内容紹介

  たったこれだけ！？
  ３万人が効果を実感！　姿勢矯正のプロが考案した無理なく続けられるらくちんメソッド！
  １回３分、おさんぽに取り入れるだけで、心も体も羽がはえたようにスッキリ軽やかに！
  
  ☆熟睡できるようになった
  ☆肩こり・腰痛・ひざ痛がラクになった
  ☆ウエストが細くなった
  ☆体がやわらかくなった
  ☆ヒップがきゅっと上がった
  ☆ヒドいねこ背が改善した
  ・・・etc.
  
  実践した９割の人がその変化に驚いた！お金も道具も体力も不要の最強テク！
  小学生から高齢者まで、
  続ければ続けるほど体調がよくなり、明日がもっと楽しくなる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 篤史(コバヤシ アツシ)
  １９７５年、神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター、フィジカルデータインテグレーション研究所所長、スカッと整体創始者。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。高校時代にプロ野球選手を目指すも、度重なるケガや腰痛など、体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。２００６年に宮前まちの整骨院開院。２０２０年にスカッと整体開院。独自に考案した施術が「持続するねこ背治療」としてメディアでも話題に。ねこ背、肩こり、腰痛など、長年苦しんだ不調も改善すると、小学生から高齢者まで相談があとを絶たない。現在、「健康をより簡単に手に入れる」をコンセプトに、どこでも誰でも手軽にできるストレッチなどの考案、健康商品の開発にも力を注いでいる

• 著者について

  小林 篤史 (コバヤシ アツシ)
  小林　篤史
  
  １９７５年、神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター（R）、フィジカルデータインテグレーション研究所所長、スカッと整体創始者。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。高校時代にプロ野球選手を目指すも、度重なるケガや腰痛など、体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。２００６年に宮前まちの整骨院開院。２０２０年にスカッと整体開院。独自に考案した施術が「持続するねこ背治療」としてメディアでも話題に。ねこ背、肩こり、腰痛など、長年苦しんだ不調も改善すると、小学生から高齢者まで相談があとを絶たない。現在、「健康をより簡単に手に入れる」をコンセプトに、どこでも誰でも手軽にできるストレッチなどの考案、健康商品の開発にも力を注いでいる。著書も好評で、『ねこ背は10秒で治せる! 』『一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書』(マキノ出版)、『ねこ背が治る! 寝たまま「耳ピタ」ポーズ』(KADOKAWA)など、著書累計は１８万部を突破。

歩くだけで効く!おさんぽ整体 [単行本] の商品スペック