SHARP BRAIN たった12週間で天才脳を養う方法 [単行本]

SHARP BRAIN たった12週間で天才脳を養う方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ビル・ゲイツ大絶賛！エミー賞受賞など大活躍の脳神経外科医が教える、記憶力・想像力を引き出し、脳を活性化させる画期的メソッド！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｐａｒｔ１　脳　あなたのなかのブラックボックスを知ろう（第１章　あなたをあなたたらしめているもの；第２章　「認知機能低下」の定義を見直す；第３章　１２の有害な俗説と、脳を健康に保つための５つの柱）
  Ｐａｒｔ２　あなたの有能なブレーン　心を失わない方法（第４章　運動が起こす奇跡；第５章　「目的意識」「学ぶこと」「発見すること」で脳が活性化；第６章　睡眠とリラクゼーションの必要性；第７章　思考の糧―脳に良い食事―；第８章　社会的つながりが脳を守る；第９章　［実践編］天才脳を養う１２週間プログラム）
  Ｐａｒｔ３　診断　そのとき、どう対処すべきか（第１０章　病める脳の診断と治療；第１１章　道を切り開く　経済面・精神面での対処法と介護者へのメッセージ）

• 出版社からのコメント

  ビル・ゲイツ大絶賛！記憶力・想像力を引き出し、脳を活性化させる画期的メソッド！

• 内容紹介

  脳の健康を保ち認知機能を高める秘訣を、食事、運動、生活習慣などの観点から論じた最新脳科学の集大成。脳にまつわる俗説を最新医学で一刀両断し、世界中の第一線の研究者との交流から得た最先端の科学的データをもとに、脳神経外科医である著者自らも実践しているという脳をシャープにするさまざまなメソッドを紹介。
  脳トレは本当に効果がある？　認知症に効果のあるゲームは？　アルツハイマー病の発症リスクを下げる食事は？　などの疑問にも豊富なエビデンスを用いて丁寧に解説。私たちの脳が持つレジリエンス（回復力）を育み、脳神経の再配線・再構築を促すことで、脳は何歳になっても鍛えられ、認知機能や記憶力を強化できると説き、そのために必要な画期的トレーニング法を、１２週間プログラムとして紹介！　誰でも今すぐに始められる脳活性化の実践書。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  グプタ,サンジェイ(グプタ,サンジェイ／Gupta,Sanjay)
  米ジョージア州エモリー大学医学部脳神経外科准教授。脳神経外科医。ＣＮＮのチーフ医療特派員として国内外の健康・医療関連のニュース報道に関わり、ハリケーン「カトリーナ」や東南アジアでの津波報道、メキシコ湾の石油災害などの報道に貢献。エミー賞を複数回受賞し、２１９年に医学・医療分野における最高の栄誉とされる全米医学アカデミーに選出される
  
  伊藤 理恵(イトウ リエ)
  医学翻訳家。明治学院大学卒業後、製薬会社、医学系出版社での勤務を経て独立。おもに医学論文の翻訳・編集、英文学術誌への投稿支援を行っている

• 著者について

  サンジェイ・グプタ (サンジェイ　グプタ)
  米ジョージア州エモリー大学医学部脳神経外科准教授。脳神経外科医。CNNのチーフ医療特派員として国内外の健康・医療関連のニュース報道に関わり、ハリケーン「カトリーナ」や東南アジアでの津波報道、メキシコ湾の石油災害などの報道に貢献。エミー賞を複数回受賞し、2019年に医学・医療分野における最高の栄誉とされる全米医学アカデミーに選出される。エイジングの問題を取り上げたニューヨークタイムズのベストセラー『Chasing Life』（2007年）は、CNNで6回連続のドキュメンタリーとして放映された。長寿の秘密を探るため来日したこともある。ほかに『Cheating Death』（2009年）、『Monday Mornings』（邦訳『マンデー・モーニング』金原瑞人、小林みき訳、柏書房、2015年）などの著書がある。
  
  伊藤理恵 (イトウリエ)
  医学翻訳家。明治学院大学卒業後、製薬会社、医学系出版社での勤務を経て独立。おもに医学論文の翻訳・編集、英文学術誌への投稿支援を行っている。

SHARP BRAIN たった12週間で天才脳を養う方法 の商品スペック