最新決定版!誰でもできるスポーツメンタルトレーニング 増補改訂版 [単行本]

最新決定版!誰でもできるスポーツメンタルトレーニング 増補改訂版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  理論×種目別×実践。自分に合ったトレーニング法がわかる。プロのアスリートも実践する強化メソッド！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　メンタルは誰でも強化できる
  第２章　モチベーションが技術を磨く
  第３章　フロー状態で実力を発揮する！
  第４章　イメージトレーニングで本番に備える！
  第５章　最強のルーティンを身につける
  第６章　逆境に負けない７つのテクニック
  第７章　試合で差がつく！種目別テクニック
  第８章　こんなときどうする？お悩み解決Ｑ＆Ａ
  巻末特典　今すぐ使えるワークシート

• 出版社からのコメント

  「理論×シーン・スポーツ別×実践」プロ・五輪アスリートも実践する強化メソッド！　いつでも１００％の力を発揮できる

• 内容紹介

  ■■プロアスリートも実践するメンタル強化メソッド!
  これ1冊で、正しい理論と実践ノウハウが身につく■■
  
  こんな方におすすめです！
  □スポーツがもっとうまくなりたい方
  □緊張を力にして試合で結果を出したい方
  □スポーツをがんばる子どもを支えたいご両親
  □アスリートの「メンタルコーチ」を目指す方
  
  本書では、「イメージトレーニング」「リラックス法」「呼吸法」「ルーティンのつくりかた」など、
  誰でもすぐに取り組めるメンタルトレーニングの基礎知識と実践法を紹介します。
  さらに、各スポーツ別のトレーニングや、現場でひんぱんに起こるメンタルに関する疑問をQ&A形式で掲載。
  どんな状況下でも最高のパフォーマンスを引き出すメンタルを手にすることができます。
  
  【構成】
  はじめに　試合で〝いつもの実力〟を発揮できる人・できない人の違い
  第１章　メンタルは誰でも強化できる
  第２章　モチベーションが技術を磨く
  第３章　フロー状態で実力を発揮する！
  第４章　イメージトレーニングで本番に備える！
  第５章　最強のルーティンを身につける
  第６章　逆境に負けない７つのテクニック
  第７章　試合で差がつく！ 種目別テクニック
  第８章　こんなときどうする？ お悩み解決Q& A
  巻末特典　今すぐ使えるワークシート　
  
  装画・挿絵：フジタヒロミ
  ※本書は、2014年刊行『誰でもできる 最新スポーツメンタルトレーニング』の増補改訂版です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  笠原 彰(カサハラ アキラ)
  スポーツメンタルコーチ。作新学院大学経営学部スポーツマネジメント学科教授。日本体育大学大学院体育学研究科修了。メンタルトレーニングラボ代表。さくらクリニック顧問。とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員。プロ選手・オリンピック選手などのトップアスリートや、中学生・高校生チームの指導、講演会活動などを行う。現場指導は５００００時間を超え、豊富な実績のあるスポーツメンタルコーチとして知られる

• 著者について

  笠原彰 (カサハラアキラ)
  スポーツメンタルコーチ
  作新学院大学経営学部スポーツマネジメント学科教授。日本体育大学大学院体育学研究科修了。メンタルトレーニングラボ代表。さくらクリニック顧問。とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員。プロ選手・オリンピック選手などのトップアスリートや、中学生・高校生チームの指導、講演会活動などを行う。現場指導は50000時間を超え、豊富な実績のあるスポーツメンタルコーチとして知られる。著書に、『わかる！使える！スポーツメンタルバイブル』（学研プラス）などがある。

最新決定版!誰でもできるスポーツメンタルトレーニング 増補改訂版 の商品スペック