DVD　李書文の八極拳 [磁性媒体など]

DVD　李書文の八極拳 [磁性媒体など] の 商品概要

• 目次

  CONTENTS
  
  【はじめに…李書文八極拳（晩年）の特徴】
  ■八極拳の発勁とは…全身を一致させる基礎練習
  【全身一致を原則とした合力法】
  【合力法の基本となる３要素】
  ①沈墜…馬式站樁
  ②撑張（十字）…弓式站樁
  ③纏絲…馬弓捶
  【馬弓捶：一・二段階目…幔練 ゆっくりとした動作の訓練】
  【馬弓捶：三段階目…快練 一瞬の移行・発勁の訓練】
  ■八極拳の象形…熊と虎（八極拳の風格を備える功法）
  ○熊歩（熊腰：身体の安定を得る）
  【熊歩…静功】
  【熊歩…動功（震脚）】
  ○虎膀（虎背：肩甲骨を解放する）
  【虎膀…静功】
  【虎膀…動功】
  ■威力の源…鉄山靠（貼山靠：威力と当たりの強さ）
  ○鉄山靠（貼山靠）…独練法
  ○鉄山靠（貼山靠）…対人練習
  ■熊と虎の融合…馬歩冲捶
  【一段階練法】
  【二段階練法】
  ■八極拳の身法…小八極拳
  【套路演武（全体）】
  ○動作ポイントと用法例
  【蹲式双伸～馬式頂肘】
  【黒虎偸心～蟒蛇纏身】
  【右臂小纏～弓步衝捶】
  【拗步單鞭～金雞獨立】
  ■八極拳の手法…六大開拳（寸勁を有効に使う）
  【六大開拳とは…勝ち易きに勝つ法の学習】
  【演武…第一路（貼山靠）】
  【演武…第二路（纏絲弸捶）】
  【演武…第三路（猛虎硬爬山）】
  ○寸勁の練法（歩法と手法の連続性を図る）
  【第一路…貼山靠】
  【第二路…纏絲弸捶】
  【第三路…猛虎硬爬山】
  ○実戦での変化
  【貼山靠…三つ靠】
  【纏絲弸捶…距離による変化】
  【猛虎硬爬山…劈掛掌との融合】

• 内容紹介

  数々の逸話から最強の拳士と謳われる八極拳・李書文（※）。
  
  コミック、ゲームなどでも取り上げられ
  現在もなお、注目を集め続ける李氏八極拳。
  
  その李書文晩年の稽古システムを李氏の流れを汲む
  數崎信重先生が、本DVDで丁寧に解説していきます。
  
  この稽古システムの主題は
  
  【八極拳の身体づかいを 内面的な本質から取り出す】
  
  こと。
  
  そこでこのDVDでは、型の多さや派手さではなく
  
  ・発勁の基礎となる【合力法の三要素】
  ・八極拳らしさを身につける【熊（身体の安定）と虎（肩甲骨の解放）】
  
  を徹底的に訓練・開発していきます。
  
  そして代表的套路（型）・小八極拳と六大開拳で
  
  【動きながらの勁（力）の発し方】
  
  を学んでいきます。
  
  拳に限らず、あらゆる部位から強力な勁を出す八極拳。
  
  このDVDはその【武術的な力の作り方】が良く分かる内容となっています。
  
  ※…中国河北省出身。1864生-1934没。殆どの対戦相手を牽制の一撃のみで倒したことから「二の打ち要らず」と謳われた。また八極六合大槍術も神の域に達しており「神槍」と呼ばれた。
  
  
  CONTENTS
  
  【はじめに…李書文八極拳（晩年）の特徴】
  ■八極拳の発勁とは…全身を一致させる基礎練習
  【全身一致を原則とした合力法】
  【合力法の基本となる３要素】
  ①沈墜…馬式站樁
  ②撑張（十字）…弓式站樁
  ③纏絲…馬弓捶
  【馬弓捶：一・二段階目…幔練 ゆっくりとした動作の訓練】
  【馬弓捶：三段階目…快練 一瞬の移行・発勁の訓練】
  ■八極拳の象形…熊と虎（八極拳の風格を備える功法）
  ○熊歩（熊腰：身体の安定を得る）
  【熊歩…静功】
  【熊歩…動功（震脚）】
  ○虎膀（虎背：肩甲骨を解放する）
  【虎膀…静功】
  【虎膀…動功】
  ■威力の源…鉄山靠（貼山靠：威力と当たりの強さ）
  ○鉄山靠（貼山靠）…独練法
  ○鉄山靠（貼山靠）…対人練習
  ■熊と虎の融合…馬歩冲捶
  【一段階練法】
  【二段階練法】
  ■八極拳の身法…小八極拳
  【套路演武（全体）】
  ○動作ポイントと用法例
  【蹲式双伸～馬式頂肘】
  【黒虎偸心～蟒蛇纏身】
  【右臂小纏～弓步衝捶】
  【拗步單鞭～金雞獨立】
  ■八極拳の手法…六大開拳（寸勁を有効に使う）
  【六大開拳とは…勝ち易きに勝つ法の学習】
  【演武…第一路（貼山靠）】
  【演武…第二路（纏絲弸捶）】
  【演武…第三路（猛虎硬爬山）】
  ○寸勁の練法（歩法と手法の連続性を図る）
  【第一路…貼山靠】
  【第二路…纏絲弸捶】
  【第三路…猛虎硬爬山】...and more

• 著者について

  數崎　信重 (カズザキ　ノブシゲ)
  高校時代より李書文の孫弟子・蘇イク彰の日本道場で八極拳、他を学ぶ。指導員として活動後、武術からの学びを重視した「武学MAS（マーシャルアーツシステム）」を構築。現在、伝統カンフーとして八極拳、八卦掌など、また健康法としての太極拳を指導している。
  
  指導協力◎井川裕基　江口恭平

DVD　李書文の八極拳 [磁性媒体など] の商品スペック