「頑張る」をやめてみる―抱え込まずに心がラクになる方法(リベラル文庫) [文庫]

「頑張る」をやめてみる―抱え込まずに心がラクになる方法(リベラル文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「頑張っているのに報われない」と感じるあなたへ。ついつい相手の顔色をうかがって、「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。これらは長所でもあるのですが、時に自分の首を絞める短所にも変化するのです。そんな方々の心をほぐし、ストレスを抱え込まないコツを人気心理カウンセラーが紹介します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　あなた、抱え込んでいませんか？
  ２　あなたが「抱え込んでしまう」理由
  ３　抱え込みから脱出する
  ４　まわりの人を上手に頼るには
  ５　ほどよい距離感でラク～に生きる
  ６　抱き込むのも悪くない
  付録　ワークシート

• 出版社からのコメント

  頑張っているのに報われないと感じているあなたへ、ラクに生きる方法を紹介

• 内容紹介

  ついつい相手の顔色をうかがって「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。
  仕事やプライベートでストレスを抱え込まないコツを、人気心理カウンセラーがご紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  根本 裕幸(ネモト ヒロユキ)
  人気心理カウンセラー。１９７２年生まれ。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年よりプロのカウンセラーとして、延べ１５，０００本以上のカウンセリングと年間１００本以上のセミナーを行う。２０１５年４月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。テレビやラジオへの出演、企画・制作協力なども多数

• 著者について

  根本裕幸 (ネモトヒロユキ)
  心理カウンセラー。1972年生まれ。大阪府在住。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年よりプロのカウンセラーとして、延べ15,000本以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。2015年4月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』(あさ出版)など、多くの著書を手がける。

「頑張る」をやめてみる―抱え込まずに心がラクになる方法(リベラル文庫) の商品スペック