改訂版 筋力トレーニング科学の理論と実際 [単行本]

改訂版 筋力トレーニング科学の理論と実際 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  スポーツ選手のために「肩がボールを投げる」とか「足が走る」といった動作はすべて筋肉が行っているのだということを分析。正しい筋肉のつけ方によるスポーツ障害の予防と、筋肉、パワーを効果的に高める具体的方法を、スポーツ競技別に動作の特徴を把握しつつ解説する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　筋力トレーニングの原理（基本的考え方）
  第２章　パワー・トレーニングの原理
  第３章　筋肉が関節を動かす
  第４章　スポーツ競技別筋群の動き
  第５章　筋力、パワー・アップの進め方
  第６章　筋力トレーニングの基本
  第７章　基礎的筋力トレーニング種目
  第８章　パワー・トレーニングにおける基本的条件
  第９章　スポーツ競技別、筋力、パワー・トレーニングはどうするか―基礎的筋力プラス、スポーツ特有筋力をつけよ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鈴木 正之(スズキ マサユキ)
  １９３９年生まれ。日本体育大学体育学部体育学科卒業。１９８０年世界パワーリフティング選手権大会６位入賞。１９９２年世界マスターズ・パワーリフティング選手権大会２位入賞。相撲５段、相撲指導員、柔道３段、柔道整復師、救急蘇生管理士、スポーツ・プログラマー、ＳＡＪスキー準指導員、ＳＡＪスキーＣ級検定員、日本体育協会公認指導員養成講師など資格多数。現在、名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師

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