見た目は腸が決める(光文社知恵の森文庫) [文庫]

見た目は腸が決める(光文社知恵の森文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  便秘外来の専門医で、５万人以上の大腸内視鏡検査を行ってきた著者が、豊富なエビデンスをもとに、誰でも“見た目”が若返る快腸テクニックを伝授します。食事や日常のちょっとした習慣に取り入れるだけで、腸内細菌の構成バランスが整い、“排便力”がアップ。ぽっこりお腹や吹き出物が解消し、「脳腸相関」で表情まで明るくなります。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　見た目は腸から
  第２章　「見た目」と「腸」と「老化」の科学
  第３章　こうすれば腸と見た目が若返る
  第４章　スローエイジングとしての“菜食主義”のすすめ
  第５章　地中海式和食で腸が喜ぶ、見た目もよくなる
  付録　見た目アップに効くレシピ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松生 恒夫(マツイケ ツネオ)
  １９５５年、東京都生まれ。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年に東京都立川市で松生クリニックを開業。現在までに５万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた便秘外来の専門医である。また、独自に地中海型食生活、漢方療法、音楽療法なども診療に取り入れて、効果をあげている

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