やせウマずぼら飯 極 購入者限定W特典「残り物やせウマレシピ」（PDF）「だれウマ式激やせトレーニング」（動画）付き（扶桑社ムック） [ムックその他]

やせウマずぼら飯 極 購入者限定W特典「残り物やせウマレシピ」（PDF）「だれウマ式激やせトレーニング」（動画）付き（扶桑社ムック） の 商品概要

• 内容紹介

  料理もダイエットもめんどくさい。
  でも、おいしいものは食べたいし、
  やっぱり、やせたいんですよねー。
  
  そんな自分に優しい私たちのために、
  究極のダイエットレシピ本つくりました!!
  
  たった1か月で、著者-8kg、読者-4kg、担当編集者-5kg。
  誰でも無理なくやせられます!
  
  SNS総フォロワー数100万人の料理系人気ユーチューバー・だれウマ、1年ぶりの第四弾レシピ本のテーマは「やせる食事」。
  
  コロナ禍で「ちょっと太っちゃった」という方、
  多いんじゃないでしょうか？
  
  でも、料理もダイエットも、何だかんだ、めんどくさい…。
  昼間は会社だから、料理なんてつくれないし、
  そもそもダイエットレシピって、おいしくない。
  それに糖質オフって、結局リバウンドするんでしょ?
  
  おっしゃる通りでございます!
  今までのダイエットレシピ本では、そうなっちゃうんです。
  
  そこでこの本では、皆さんの不満をすべて解決いたしました。
  
  料理をつくるのは、基本夜だけ。
  朝、昼は、コンビニ飯でもOK!
  月に2回は、すべてを忘れて、
  好きなものを好きなだけ食べちゃおう!!
  
  ボディメイクを知り尽くした著者だからできた
  究極のダイエットレシピ本、ついに完成です!
  
  【目次】
  PART1 がまんしない! ガッツリやせおかず
  PART2 ラクして大満足! やせる一品飯
  PART3 お弁当にもぴったり! やせ副菜
  PART4 5分でできる! やせウマモーニング
  PART5 食べすぎた日のリセットに! 筋肉サラダ
  PART6 ダイエット中のごほうびスイーツ

やせウマずぼら飯 極 購入者限定W特典「残り物やせウマレシピ」（PDF）「だれウマ式激やせトレーニング」（動画）付き（扶桑社ムック） の商品スペック