朝と夜に飲めば効く からだと心を整える食薬スープ [単行本]

朝と夜に飲めば効く からだと心を整える食薬スープ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  漢方×栄養学×腸活で、季節で生じる「なんとなく不調」を解決！肩こり、頭痛、便秘、不眠、腰痛…ｅｔｃ．人気漢方薬剤師が考案！体質改善スープ５５品収録。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　春の食薬スープ―「気血」の巡りを促し、自律神経を整える（肩こりを解消；眼精疲労を解消　ほか）
  ２　夏の食薬スープ―からだの余分な熱を冷まし、生命エネルギーを補う（食欲不振を解消；夏バテを解消　ほか）
  ３　秋の食薬スープ―消耗した「気」と「水」を補い、乾燥から心とからだを守る（不眠を解消；便秘を解消　ほか）
  ４　冬の食薬スープ―胃腸を深部から優しく温め、弱ったからだと心の基礎を強化（免疫力を高める；腰痛を解消　ほか）

• 出版社からのコメント

  人気薬剤師が考案！　簡単に作れる「食薬スープ」で、心とからだにたっぷりの栄養を。季節で生じるなんとなく不調に効く55品収録。

• 内容紹介

  漢方×栄養学×腸活で、不調に効く！
  
  人気漢方薬剤師・大久保愛先生による、漢方医学に基づいた初の「食薬スープ」レシピ集。
  
  春になるとイライラする、夏に足がつりやすい、秋には抜け毛が増える、冬は気分が落ち込む……。人間のからだは、気温や湿度、日照時間など、さまざまな環境要因から影響を受けています。本書は、そんな季節の変化や低気圧による「なんとなく不調」に効果を発揮するスープを55品収録。
  
  さらに、ノーベル生理学・医学賞で話題になった「時間遺伝子」の理論に基づき、手早く作れてからだが目覚める「朝に飲みたいスープ」と、具だくさんでヘルシーな「夜に飲みたいスープ」を各症状につきご紹介。飲む時間帯を意識すれば、体内時計がリセットされ、さらに効果が高まります。
  
  食材のうま味が溶け込んだ食薬スープは、おいしいだけでなく、ほとんどが５分程度で簡単に作れます。温かいスープで胃腸の働きを整え、からだと心にたっぷりの栄養を届けましょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大久保 愛(オオクボ アイ)
  秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の自然のなかで薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師となり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めての国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳を始め医療と美容の専門家として商品開発や執筆、企業コンサルティングなどに携わる。漢方カウンセラーとして、年間２０００人以上の悩みに応えてきた実績がある。アイカ製薬代表取締役、和漢の森開発責任者、漢方生薬研究所開発責任者、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、日本高麗人参協会代表

• 著者について

  大久保 愛 (オオクボ アイ)
  漢方薬剤師

朝と夜に飲めば効く からだと心を整える食薬スープ の商品スペック