めんどくさいが消える脳の使い方 [単行本]

めんどくさいが消える脳の使い方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  めんどくさくて動けないのは「やる気」のせいでも「性格」のせいでもありません。自分を責めるのはもう終わり！脳の仕組みを利用した「ちょっとしたコツ」でラクに、テキパキ動ける自分になろう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　その命令、脳に通じてる？
  第１章　脳に通じる命令が、「めんどくさい」を防ぐ
  第２章　「めんどくさい」が消える７つのコツ
  第３章　仕事の「めんどくさい」
  第４章　家事の「めんどくさい」
  第５章　健康にまつわる「めんどくさい」
  第６章　人間関係の「めんどくさい」
  終章　また「めんどう」になってしまったときは

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  菅原 洋平(スガワラ ヨウヘイ)
  作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学を卒業後、作業療法士の免許を取得。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ビジネスパーソンのメンタルケアを専門に行うベスリクリニック（東京都千代田区）で、薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。２０２０年からはすべての活動をオンラインで行い、リモートワークにおける生産性向上の研修にも取り組んでおり、その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める

めんどくさいが消える脳の使い方 [単行本] の商品スペック