私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた [単行本]

私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体の中の毒素を排出して、きれい、健康、幸せな気持ちを同時に得られる。それが、アーユルヴェーダの浄化メソッドです。難しいイメージを持たれがちなアーユルヴェーダですが、この本のメソッドはすべて、おうちでできることばかり！ハードなことや、我慢は必要ありません。心地よく続けているうちに、内面も外見も、今の自分が一番好きになります。

• 目次

  ■PART１　私がアーユルヴェーダの浄化で理想の体になるまで
  ■PART２　すべての不調と体型の悩みは毒素から始まる
  ■PART３　自然ときれいで理想の体型になる浄化プログラム
  ■PART４　悩みが消えて最高の肌になるアーユルヴェーダ式美容術
  ■PART５　ドーシャを整え身近な不調を改善するホームケア
  ■PART６　美味しくて心地よいアーユルヴェーダ式リセット・レシピ

• 出版社からのコメント

  きれいにやせられないのは体にたまった毒素のせいだった！心地よく理想の体に導く、アーユルヴェーダのやさしい毒出しメソッド。

• 内容紹介

  【太る、肌あれ、不安定な気持ちは「毒素」のせいだった！
  たまった毒素を排出して、きれいで幸せな自分に導く　アーユルヴェーダ式のセルフ浄化ケア】
  
  アーユルヴェーダでは、
  ■太る、肌あれやくすみ、髪のパサつきや抜け毛といった「きれい」の悩み
  ■イライラする、周りが気になってしかたないといった「気持ち」の悩み
  は、すべて体に毒素がたまっていることによる「不調」であり、毒素を排出することで改善できるもの、と考えます。
  
  エステやマッサージのイメージを持たれがちなアーユルヴェーダですが、5000年以上の歴史をもち、その本場のインド、スリランカでは医師免許を持つドクターが治療として行っているもの。
  
  この本では、スリランカでアーユルヴェーダのセラピストとして実践を積み、自身もアーユルヴェーダでマイナス13kgのダイエットに成功したアカリ・リッピーさんが
  おうちで、簡単に、心地よいから続いてしまう、
  アーユルヴェーダ式のセルフ浄化ケアを伝えます。
  
  ２万人を体質改善に導いた結果が出るメソッドを厳選して、イラストや図解とともにわかりやすく解説。
  続けるうちに、調子が整い、きれいになって、幸せな気持ちが増していることに気づくはずです。
  
  【CONTENTS】
  ■PART１　私がアーユルヴェーダの浄化で理想の体になるまで
  ■PART２　すべての不調と体型の悩みは毒素から始まる
  ■PART３　自然ときれいで理想の体型になる浄化プログラム
  ■PART４　悩みが消えて最高の肌になるアーユルヴェーダ式美容術
  ■PART５　ドーシャを整え身近な不調を改善するホームケア
  ■PART６　美味しくて心地よいアーユルヴェーダ式リセット・レシピ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  アカリ・リッピー(アカリリッピー)
  アーユルヴェーダセラピスト。自身の容姿コンプレックスを解消する方法を模索する中でアーユルヴェーダに出会い、その確かな効果を知る。学びを深めるために英国アーユルヴェーダカレッジを卒業後、アーユルヴェーダの本場スリランカへ渡り、滞在型のアーユルヴェーダ治療を行うサロンでセラピストとして修行。指名１位のセラピストとなる。帰国後、東京にて自身のアーユルヴェーダ・サロンをオープン。また、難しいイメージがあるアーユルヴェーダを日常でやさしく取り入れる方法を構築し、講座を開講

私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた の商品スペック