しゃべらなくても楽しい!シニアの元気を引き出す健康体操50 [単行本]

しゃべらなくても楽しい!シニアの元気を引き出す健康体操50 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  笑顔で楽しく健康づくり！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　元気を引き出す（ドッキリのエイエイオー；ものマネぞうきんしぼり　ほか）
  ２　笑顔を引き出す（大あくびストレッチ；ウインク＆スマイル　ほか）
  ３　力を引き出す（あちこちパンチ；へそ呼吸　ほか）
  ４　しなやかさを引き出す（特大腕振り；ふたりでバンザイ　ほか）
  ５　集中力を引き出す（タッチでパンパンパン；ふたりで指先集中　ほか）

• 出版社からのコメント

  簡単で楽しい体操が、シニアの元気を引き出します。全ての体操が座ったまま、しゃべらずにできるので、運動が苦手な方でも安心です。

• 内容紹介

  「ドッキリのエイエイオー」などの簡単で楽しい体操が、シニアの元気を引き出します。すべての体操が座ったまま、しゃべらずにできるので、運動が苦手な方でも安心です。立ってする場合のアドバイス付き。施設でもシニアお一人でもお使いいただけます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
  体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣

しゃべらなくても楽しい!シニアの元気を引き出す健康体操50 の商品スペック