ナスの糖質オフレシピ100(別冊ESSE) [ムックその他]

ナスの糖質オフレシピ100(別冊ESSE) の 商品概要

• 内容紹介

  ナスは糖質オフの味方！　＼人気ナスレシピのバリエたっぷり／麻婆ナス・肉巻きナス・蒸しナス・ナス×豚肉レシピ…余ったナスの冷蔵・冷凍保存法も！
  
  焼けばとろ～り、蒸したらふっくら。
  ナスは、ESSE読者2000名アンケートで「糖質オフレシピが知りたい夏野菜」ナンバーワンに輝いた人気野菜。
  リクエストにお応えして、ESSEで過去に好評だった糖質低めのナスレシピを100以上集めました。
  ナスは糖質量が少なくて（１本当たり1.8ｇ）、「カリウム」や「ナスニン」など美容にうれしい成分も豊富。ダイエット中も積極的に食べたい野菜です。
  大きめに切って食べごたえを出したり、こんがり炒めて香ばしさをアップさせれば、低糖質でも満足のいく味わいに。
  
  暑い季節はもちろん、１年じゅうつくれるレシピでナスを心ゆくまで楽しんで！

ナスの糖質オフレシピ100(別冊ESSE) の商品スペック