70歳からの選択―健康・お金・時間・家族…これをやめれば楽になる [単行本]

70歳からの選択―健康・お金・時間・家族…これをやめれば楽になる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  不安にとらわれず自由に生きる方法。老人医療の第一人者が明かす高齢者が後悔する６つのこととは。幸せな長生きのための決定版。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　高齢者が後悔する六つのこと（高齢者こそ悔いのない人生を送らなくてはいけない；長生きのための我慢が寿命を短くする　ほか）
  第２章　後悔しない老い方の秘訣（気力の衰えをもたらす前頭葉の萎縮に備える；老化を促す性ホルモンの変調を防ぐ　ほか）
  第３章　７０歳を超えたら健康常識を捨てなさい（高齢者になったら栄養の常識を変える；高齢者になったら医者の言うことを信じすぎない　ほか）
  第４章　体も心も楽になる暮らし方（仕事は７５歳までやりなさい；「老後のお金」に振りまわされない　ほか）
  第５章　よりよい人生の終わりのために（悔いの残らない最期の迎え方；誤解だらけの在宅死　ほか）

• 出版社からのコメント

  「健康常識」を守る高齢者ほど後悔する！　老齢精神医療の専門家が、70歳からすべきこと、やめるべきことを完全解説。

• 内容紹介

  「血圧高め、薬を飲む？飲まない？」「コレステロール摂取は減らす？増やす？」「健康診断は受ける？受けない？」
  その選択が高齢者のＱＯＬと寿命を大きく変える！
  
  高齢者に向けられる「血圧高めは良くない」「メタボ解消しないと」「老後資金は２０００万円必要」「免許証は返納せよ」……はぜんぶ間違い！長年、高齢者の精神医療に携わってきた著者が明かす「長生きのための我慢が寿命を短くしている」という事実。そしてそのような「常識」にとらわれる高齢者ほど生活の質が低下し、体が動かなくなってから後悔することも多いという。
  高齢者が後悔する６つのことに焦点を当て、そうならないために70歳から、医療、お金、生活、人間関係、家族、終活など各分野における常識を見直すことを提唱。何をやめて、何を続けるべきなのかを解説する。
  また、６０代、７０代、８０代の各年代に訪れるさまざまな危機、体の衰えや生活の変化を取り上げ、「物忘れがひどくなった」から「怒りっぽくなった」「片付けられなくなった」「何をするのも億劫」などが起こる原因とその対処法を指南する。
  
  高齢者ほど自由に、好きなことをして生きていくことで、寿命も伸びて悔いのない人生を送れる！　そのための「やる・やらない」の選択法を完全公開！
  
  【目次】
  
  第１章　高齢者が後悔する六つのこと
  
  長生きのための我慢が寿命を短くする
  高齢者は「好きなことをして生活できる」チャンス
  「面白いか、面白くないか」で生きる　ほか
  
  第２章　後悔しない老い方の秘訣
  
  気力の衰えをもたらす前頭葉の萎縮に備える
  老化を促す性ホルモンの変調を防ぐ
  セロトニンを増やして幸福感アップ
  高齢者は動脈硬化を気にしない
  70代は行動して発見することが老化防止の鍵　ほか
  
  第３章　70歳を超えたら健康常識を捨てなさい
  
  高齢者になったら栄養の常識を変える
  高齢者になったら医者の言うことを信じすぎない
  70代からの医者選び
  がんとの向き合い方
  高齢者の物忘れとうつ病
  認知症は恐くない　ほか
  
  第４章　体も心も楽になる暮らし方
  
  仕事は75歳までやりなさい
  「老後のお金」に振りまわされない
  老いを受け入れた生活をする
  夫婦のあり方を再考してみる　ほか
  
  第５章　よりよい人生の終わりのために
  
  悔いの残らない最期の迎え方
  誤解だらけの在宅死
  私の死に方
  どんな終末を望むか　ほか

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪市生まれ。精神科医。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、「和田秀樹こころと体のクリニック」院長。３０年以上にわたり、老年精神医学の専門家として高齢者医療に携わる

• 著者について

  和田秀樹 (ワダヒデキ)
  一九六〇年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、三十年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。『70歳が老化の分かれ道』(詩想社新書)、『六十代と七十代 心と体の整え方』(バジリコ)、『80歳の壁』(幻冬舎)など著書多数。

70歳からの選択―健康・お金・時間・家族…これをやめれば楽になる の商品スペック