藤井恵のちょっと具合のわるいときの食事 [単行本]

藤井恵のちょっと具合のわるいときの食事 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  疲れがとれない、風邪っぽい、冷え、便秘…、体がととのう元気回復レシピ７８。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　体と心にやさしいおかゆ
  １章　風邪をひいたときに
  ２章　下痢のときに
  ３章　便秘のときに
  ４章　食欲不振のときに
  ５章　ちょっとした不調に

• 内容紹介

  日々の疲れや不眠などのちょっとした不調、風邪気味、食欲不振などが続くとき、どうしていますか？
  かつて更年期の不調に悩んでいた藤井さん自身が、食べて試しながら体を整えてきた78のレシピを紹介。
  体質改善や免疫力アップで、元気になる1冊です!

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤井 恵(フジイ メグミ)
  料理研究科、管理栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業。家庭でつくりやすく、元気に過ごせる食事を意識した、センスあふれるレシピを提案し続けている。雑誌、書籍、テレビなどさまざまなメディアで活躍中
  
  石原 新菜(イシハラ ニイナ)
  医師。イシハラクリニック副院長。漢方医学、自然療法、食事療法を用いてさまざまな病気の治療にあたる。クリニックでの診察のほか、わかりやすい医学解説で、講演、テレビ出演、執筆活動など幅広く活躍

• 著者について

  藤井 恵 (フジイ メグミ)
  管理栄養士・料理研究家。
  家庭でつくりやすい、元気で過ごせる食事を意識したレシピが好評。
  『藤井弁当　お弁当はワンパターンでいい！』（学研プラス）、
  『塩分ひかえめでもとびきりおいしいレシピ』（扶桑社）など著書多数。

藤井恵のちょっと具合のわるいときの食事 [単行本] の商品スペック