30分3品 楽楽(ラクたの)ごはん―料理インストラクターいとえりと一緒にやれば絶対できる [単行本]

30分3品 楽楽(ラクたの)ごはん―料理インストラクターいとえりと一緒にやれば絶対できる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  計量カップなどの料理ツールをできるだけ用いず、同時に複数の料理・片付け作業を行うタイムスケジュール、下処理をできるだけ省いた時短テク、そして調味料や素材にこだわったおいしさ。料理苦手な方は失敗しない、料理得意な方も驚きの目からウロコのワザ満載！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  講座でリピが止まらない！殿堂入りレシピ
  簡単だけど手抜き感ゼロのイタリアンレシピ
  少ない調味料で本格的な味に！中華レシピ
  最小限の手間でおいしさ最大限！和食レシピ
  冷めてもおいしい！お弁当レシピ
  ２人分で大体７００円　ＯＲ　１０００円！コスパレシピ
  野菜がたくさんとれる！ヘルシーレシピ

• 出版社からのコメント

  使う道具はひと口コンロとフライパン１つだけ！　帰宅後30分で大満足！の簡単＆手軽レシピ。一緒に作る、動画QRコード付き。

• 内容紹介

  使う道具はひと口コンロとフライパン１つだけ！　帰宅後30分で大満足！のレシピ！
  ツールはなるべく使わず、材料も必要最低限、工程も徹底的に省く、時短料理家として大活躍の著者が教える魔法のレシピ。
  30分～１時間の短時間で３～5品を作る手軽さと美味しさを併せたレシピを紹介。彼女と一緒に料理を作る、全レシピリアルタイム進行動画のQRコード付き。
  
  【本書収録レシピ】
  ■30分で殿堂入り３品
  トマトジュースでガスパチョ／春巻きの皮でアップルパイ／フライパンタコ焼き
  ■１時間で殿堂入り５品
  マグロバーグ／タコライス／はんぺんふわふわオムレツ／ワンパン★ポテサラ／チキン南蛮
  ■30分でイタリアン３品
  手作りソースのカルパッチョ／まろやかミネストローネ／コンソメいらずのクリームリゾット
  ■１時間でイタリアン５品
  かぼちゃサラダ／バーニャカウダ風サラダ／鶏肉のコク旨トマト煮／アクアパッツァ
  ／簡単すぎるティラミス
  ■30分で中華３品
  ホタテと切り干し大根の中華煮／ふわふわかき玉スープ／辛くない麻婆豆腐
  ■１時間で中華５品
  きのこたっぷり酸辣湯／青椒肉絲／プリプリえび春巻き／杏仁豆腐／パラパラチャーハン
  ■30分で和食３品
  水菜と大根のサラダ／なすのジューシー味噌汁／塩麹肉じゃが
  ■１時間で和食５品
  れんこん団子のお吸い物／桜えびのかき揚げ／ほうれん草のさっぱりおひたし／さばの梅味噌煮／豚のしょうが焼き
  ■30分でお弁当３品
  ハニーマスタードチキン／ちくわのバター麺つゆ／ツナ玉ピーマン
  ■１時間でお弁当５品
  フライパンで作る卵焼き／鶏の梅しそ照り焼き／水っぽくないブロッコリー和え／めんたいにんじん／鮭の塩麴レモングリル
  ■30分でコスパ３品
  にんじんドレッシングのサラダ／セロリのトマトスープ／鶏むね肉のタンドリー風チキン
  ■１時間でコスパ５品
  麻薬たまご／豚こまジューシー唐揚げ／もやしと豆苗の梅肉和え／トマトとさば缶のサラダ／出汁うらずの味噌煮込みうどん
  ■30分でヘルシー３品
  くるみとグレープフルーツのサラダ／根菜たっぷりスープ／冷しゃぶ香味だれ
  ■1時間でヘルシー５品
  お刺身の薬味ごま和え／お豆腐チヂミ／さつまいものレモン煮／豆乳とブルーベリーのラッシー／ごま香る肉味噌そうめん
  
  COLUMN　時短おつまみ
  キムチレシピ／油揚げレシピ／野菜１品レシピ／生春巻きの皮レシピ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  いとえり(イトエリ)
  糸原絵里香。料理インストラクター、時短料理研究家。１９９４年生まれ。島根県出身。立教大学大学院現代心理学研究科修了。家事代行サービス『タスカジ』での家事代行を通じて家庭料理に携わる人の忙しさや課題を肌で感じ、「家庭料理をできるだけラクに、キッチンをワクワクする空間にしたい」という思いから、２０２０年オンライン習い事サービス『ストアカ』でオンライン料理教室を開講。以降、『ストアカ』を中心に多くのサービスでレッスンを展開。受講者数は２年間で１０，０００名を超える

• 著者について

  いとえり (イトエリ)
  糸原絵里香料理インストラクター、時短料理研究家。1994年生まれ。島根県出身。立教大学大学院現代心理学研究科修了。家事代行サービス『タスカジ 』での家事代行を通じて家庭料理に携わる人の忙しさや課題を肌で感じ、「家庭料理をできるだけラクに、キッチンをワクワクする空間にしたい」という思いから、2020年オンライン習い事サービス『ストアカ 』でオンライン料理教室を開講。以降、『ストアカ 』を中心に多くのサービスでレッスンを展開。受講者数は2年間で10,000名を超える。2020年、ストアカアワード ベスト・オブ・ストアカンを受賞。2021年、料理・グルメ部門最優秀講座賞、最多受講者賞を受賞。簡単で楽なレシピと明るく楽しいレッスンで人気を博し、テレビ・雑誌、時短メニュー開発などで幅広く活動中。糸原絵里香オフィシャルサイトhttps://kappougi.comTwitter　@erika_itoharainstagram　いとえり 時短クッキング (@itoharaerika)

30分3品 楽楽(ラクたの)ごはん―料理インストラクターいとえりと一緒にやれば絶対できる の商品スペック