身近な食材をくすりに変える医師が教えるゆる漢方 [単行本]

身近な食材をくすりに変える医師が教えるゆる漢方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体の不調こころの不調美容の悩みに役立ちます。毎日の暮らしを健やかにする台所の処方箋。毎日の食事に応用できる効く知恵と簡単レシピが３００。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　気になる「体の不調」を改善する知恵（風邪のひきはじめ；のどの痛み・咳・たん　ほか）
  ２　重だるい「こころの不調」を改善する知恵（眠れない；疲れやすい　ほか）
  ３　「ホルモンの乱れからくる不調」を改善する知恵（更年期障害；月経にともなう不快な症状　ほか）
  ４　ストップ肌老化！「美容の悩み」解消の知恵（むくみの悩み；シワ・たるみの悩み　ほか）

• 内容紹介

  クスリよりも負担のかからない
  究極の「ゆるゆる台所医学」!
  
  特別なものを買わなくても、
  台所や冷蔵庫の奥に転がっている食材や調味料を使って
  誰でも簡単にできる、ゆる~い養生本です。
  
  古来より日本に伝わるおばあちゃんの知恵を
  わかりやすくレシピや健康法に落とし込んで掲載。
  
  安心・安全で使いやすい「新しい家庭の医学」を
  ぜひ生活に取り入れてみてください。
  
  ■目次
  1章 気になる「体の不調」を改善する知恵
  2章 重だるい「こころの不調」を改善する知恵
  3章 「ホルモンの乱れからくる不調」を改善する知恵
  4章 ストップ肌老化! 「美容の悩み」解消の知恵

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  板倉 弘重(イタクラ ヒロシゲ)
  医学博士。芝浦スリーワンクリニック名誉院長。東京大学医学部卒業後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。東京大学医学部助手、講師を経て、茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。退職後、品川イーストワンメディカルクリニック院長などを経て、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化

• 著者について

  板倉 弘重 (イタクラヒロシゲ)
  医学博士。芝浦スリーワンクリニック名誉院長。東京大学医学部卒業後、
  カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。
  東京大学医学部助手、講師を経て、茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。
  退職後、品川イーストワンメディカルクリニック院長などを経て、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化。
  テレビなどメディア出演多数。著書に『ズボラでもラクラク! 飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる! 』(三笠書房)などベストセラーを出している。

身近な食材をくすりに変える医師が教えるゆる漢方 [単行本] の商品スペック