自分を整える―手放して幸せになる40のこと [単行本]

自分を整える―手放して幸せになる40のこと [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心、人づきあい、モノ、お金、不安―これで楽になる。「気分が上がる」ほうを選ぶ。「遠慮」や「ガマン」をやめる。「しがらみ」や「見栄」を手放す。

• 目次

  はじめに ～手放すことからすべてが始まる
  第１章　気分が上がる選択をする
  第２章　心を整える
  第３章　人づきあいを整える
  第４章　身のまわりのモノを整える
  第５章　お金を整える
  第６章　不安を手放して、もっと自分らしき生きていく
  おわりに ～手放したときに手に入る、手放したからこそ手に入る

• 出版社からのコメント

  選択肢は無限！
  心と体と頭が整うと、本当の自分が見えてくる

• 内容紹介

  多くの人が、無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈に生きています。
  本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きています。
  そんな毎日から抜け出して、あなたが本当に幸せな人生を送っていくために。
  もっと自由に、そしてもっとあなたらしく生きていただくために。
  この本は生まれました。
  あなたがもっと楽に楽しく生きていく方法、
  それは「必要以上に抱え込んでいる不安やモノを手放して、自分自身を軽くする」――
  これだけです。（「はじめに」より抜粋）
  「遠慮」や「ガマン」をやめ、「しがらみ」や「見栄」を手放す方法とは？　
  家庭や職場での人間関係の悩み、将来の不安が消える珠玉の一冊！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  永松 茂久(ナガマツ シゲヒサ)
  株式会社人財育成ＪＡＰＡＮ代表取締役、センチュリー出版オフィス主幹

• 著者について

  永松茂久 (ナガマツシゲヒサ)
  株式会社人財育成JAPAN代表取締役、センチュリー出版オフィス 主幹。大分県中津市生まれ。2001年、わずか3坪のたこ焼きの行商から商売を始め、2003年に開店したダイニング陽なた家は、口コミだけで毎年4万人（うち県外１万人）を集める大繁盛店になる。自身の経験をもとに、全国で多くの講演、セミナーを実施。現在は自身の執筆だけではなく、次世代著者育成スクール、出版コンサルティング、経営コンサルティング、出版支援オフィス、講演、セミナーなど、数々の事業を展開する実業家である。
  著作業では2021年、『人は話し方が9割』（すばる舎）がすべての書籍を含む日本年間ランキングで総合1位（日販調べ）、ビジネス書部門で2年連続1位（日販調べ）、トーハンのビジネス書年間ランキング（トーハン調べ）で1位に輝く。2022年2月、同書が単冊で100万部を突破。著書に、『人は聞き方が9割』（サンマーク出版）、『40代をあきらめて生きるな』（きずな出版）など多数あり、書籍累計発行部数は310万部を突破している。
  

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