体型と体調がみるみる良くなる魔法の2分間!美トレ [単行本]

体型と体調がみるみる良くなる魔法の2分間!美トレ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  カラダがかたくても、筋肉がなくても、いつでも美ボディになれる！不調改善のストレッチ＆エクササイズ、深部までほぐせるＳａｙｕｒｉ式フォームローラーレッスン、内臓が喜ぶ食生活のすすめ、あなたはもっと元気になれる、綺麗になる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　あなたはもっともっと元気になれる！綺麗になる！―「体力」と「気力」と「美力」を底上げするとっておきの方法
  １　美しくて体調のいい身体はいつでもつくれる
  ２　不調をたちまち解消する魔法のストレッチ
  ３　なりたい自分になれる美ボディメイク・エクササイズ
  ４　体調も見た目も劇的に改善！フォームローラーで気持ち良く身体を整える方法
  ５　内臓が喜ぶ食べ方、してますか？

• 出版社からのコメント

  わ、効く～♪ぽっこり下腹、О脚、肩こり、腰痛、疲労がたちまち解消！　面白いほど結果が出る！　奇跡のオリジナルメソッドを初公開

• 内容紹介

  モデルやタレント１万人以上が劇的変化を実感！
  ぽっこり下腹、O脚、肩こり、腰痛、疲労がたちまち解消！
  
  超人気トレーナーが長年の経験から編み出した、
  ２分間で面白いほど結果が出る奇跡のオリジナルメソッドを初公開！
  
  ・不調改善のストレッチ＆エクササイズ
  ・深部までほぐせるSayuri式フォームローラーレッスン
  ・内臓が喜ぶ食生活のすすめ
  
  自宅でもオフィスでもできる、超簡単なのにすごい効果！
  美しく健康的に生まれ変わった、と喜びの声が続々！
  
  ☆二の腕がしまる。痩せたいところが簡単にサイズダウン！
  ☆下腹がへこみ、バストが上向き、ヒップが上がり、冷え性解消。
  ☆疲れにくくなり、ストレスに強くなった……etc.
  
  あなたはもっと元気になれる、綺麗になる！！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中 咲百合(タナカ サユリ)
  １９７５年生まれ。株式会社ＲＵＭＥＲＡＫＩＡ代表。健康運動指導士。野菜ソムリエプロ。健康経営エキスパートアドバイザー。インストラクターとして活動するほか、「運動・食・メンタル」と健康に大切な要素すべてを語れ、指導できる専門家として注目を集めている。大手モデル・タレント養成学校でボディメイク及び健康管理の授業に携わり、４０００人を指導したほか、テレビ・ラジオ番組出演、百貨店でのイベント、全国の小学校、市役所などでの講演、商品開発、ＣＭエクササイズ監修など、活動は多岐にわたる

• 著者について

  田中 咲百合 (タナカ サユリ)
  田中咲百合（たなか・さゆり）
  
  １９７５年生まれ。株式会社RUMERAKIA代表。健康運動指導士。野菜ソムリエプロ。健康経営エキスパートアドバイザー。大手モデルタレント養成学校でボディメイク及び健康管理の授業を５年間受け持つ他、百貨店でのイベント、全国の小学校、市役所などでの講演など、活動は多岐にわたる。「運動・食・メンタル」と健康に大切な要素すべてを語れ、指導できる専門家として注目を集めている。商品開発、テレビ・ラジオ番組出演、ＣＭエクササイズ監修などにも携わる。人生が変わる、記憶に残るセミナーをする講師としても人気が高い。

体型と体調がみるみる良くなる魔法の2分間!美トレ の商品スペック