図解でわかる!古武術式疲れない体の使い方 [単行本]

図解でわかる!古武術式疲れない体の使い方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「古武術式の体の使い方」って、何がすごいの？古武術の体の使い方の特長は「全身を連動させる」こと。体の一部分ではなく「全身で協力して力を出す」―。だから、筋力に頼ることなく、疲れも痛みもなく、あらゆる動作がラクに行なえるのです。「古武術式」は、体に負担がかからない。疲れず、痛めず、毎日ラクラク！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　「古武術式の体の使い方」で、毎日がもっと楽しく！もっとラクになる！
  １章　古武術式疲れない体の使い方「基本」編
  ２章　立つ、座る、歩く、走る…「日常動作」の疲れないワザ
  ３章　毎日の暮らしが「どんどん快適になる」便利ワザ
  ４章　筋力に頼らなくても「強い力が出せる」ラクワザ
  ５章　体と心の「不調がすっと消えていく」爽快ワザ

• 出版社からのコメント

  話題の古武術を応用した「疲れない体の使い方」。立つ、歩く、走る、掃除、買い物、荷物の持ち運び……毎日が驚くほどラクになる本！

• 内容紹介

  立つ、座る、歩く、走る、といった基本動作から、
  掃除、買い物、荷物の持ち運び、階段の上り下り、介護まで――
  
  いま話題の「古武術」の発想から生まれた
  「疲れない体の使い方」！
  
  著者の岡田先生は、武術研究家・甲野善紀氏に師事し、古武術を参考にした
  合理的な体の使い方（古武術介護）を実践・指導する体のスペシャリスト！
  
  本書では、日常生活が驚くほどラクになる体の使い方（ラクワザ）の数々をご紹介します。
  特長は、筋力に頼らずに、「合理的で、ラクな体の使い方」をすること。
  老若男女問わず、筋力・体力のあるなしにかかわらず、誰もがすぐに実践できて、効果を実感できます！　
  ぜひ、気になる項目から試してみてください！
  
  こんなシーンでも大活躍
  家事、育児、和室での食事、拭き掃除、お風呂掃除、靴の脱ぎ履き、電車・バスでの移動、車の乗り降り、デスクワーク、散歩、ジョギング……

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岡田 慎一郎(オカダ シンイチロウ)
  １９７２年、茨城県生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。邦人医療支援団体ＪＡＭＳＮＥＴ東京理事兼事務局長。身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提唱、大きな反響を呼ぶ。近年は介護、医療、リハビリ、消防救命、育児、健康増進、教育などの分野で講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を展開。新聞、雑誌、テレビ、ＷＥＢなど多くのメディアにも取り上げられる

• 著者について

  岡田 慎一郎 (オカダ シンイチロウ)
  岡田慎一郎（おかだ・しんいちろう）
  1972年、茨城県生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。邦人医療支援団体JAMSNET東京理事兼事務局長。身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提唱、大きな反響を呼ぶ。近年は介護、医療、リハビリ、消防救命、育児、健康増進、教育などの分野で講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を展開。新聞、雑誌、テレビ、ＷＥＢなど多くのメディアにも取り上げられる。
  著書に『古武術介護入門』（医学書院）、『親子で身体いきいき古武術あそび』（NHK出版）、『体の使い方を変えればこんなに疲れない』（産業編集センター）など多数。

図解でわかる!古武術式疲れない体の使い方 [単行本] の商品スペック