80歳でも脳が老化しない人がやっていること [単行本]

80歳でも脳が老化しない人がやっていること [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いくつになっても若さを持続している人は意外なことをしていました！科学的に証明された「脳を健康にする方法」。

• 目次

  －CONTENTS―
  ○第１章　自分ではなかなか気づかない『脳の老化』
  ○第２章　いくつになっても老人脳にならない人はいったい何をしているのか？
  ○第３章　老人脳にならない運動
  ○第４章　老人脳にならない食事の習慣
  ○第５章　老人脳にならない生活習慣
  ○第６章　老人脳にならないマインドの作り方

• 内容紹介

  いくつになっても脳が若いままの人と、老化が進んでいく人の差はどこにあるのか？
  脳科学者が伝えたい「老人脳」にならないための方法
  
  「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」
  「人目をはばからず、店員に怒鳴り散らす老人」
  そんな迷惑老人たちが目についてしまう昨今……
  なぜ、彼らは自省できないのか。
  それは脳の老化、老人脳であることが原因です。
  
  脳の老化は、30代からはじまりますが、
  実は高齢になっても伸びていく機能もあることがわかっています。
  脳科学的には、加齢＝老化ではないのです。
  
  では、なぜ前述のような老人がいるのか。
  一方で、アクティブに、幸せなシニアライフを送っている人たちもいます。
  
  70歳のシニアといっても、体の不調もそれほどなく、
  まだまだ元気で、知的好奇心も旺盛な方がたくさんいます。
  
  そんなスーパーエイジャー（高齢になっても超人的な認知・身体能力を持つ人）たちの
  脳の使い方をひも解き、いつまでも若々しく幸せなシニアライフを送る
  きっかけにしてもらう本をお届けします。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西 剛志(ニシ タケユキ)
  脳科学者（工学博士）、分子生物学者。Ｔ＆Ｒセルフイメージデザイン代表取締役。１９７５年、宮崎県高千穂生まれ。東京工業大学大学院非常勤講師や特許庁を経て、２００８年に企業や個人のパフォーマンスをアップさせる会社を設立

• 著者について

  西 剛志 (ニシタケユキ)
  西剛志（にし・たけゆき）
  
  東京工業大学大学院生命情報専攻卒。博士号を取得後、特許庁を経て、2008年にうまくいく人とそうでない人の違いを研究する会社を設立。世界的に成功している人たちの脳科学的なノウハウや、才能を引き出す方法を提供するサービスを展開し、企業から教育者、高齢者、主婦など含めてこれまで１万人以上に講演会を提供。エビデンスに基づいた研修、商品開発サービスなども全国に展開。テレビやメディアなどにも多数出演。著書シリーズは海外でも出版され「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」（アスコム）をはじめとして累計22万部を突破。
  
  脳科学者 西剛志公式サイト
  https://nishi-takeyuki.com

80歳でも脳が老化しない人がやっていること [単行本] の商品スペック